Резултат Долна граница Горна граница Инсулин 0мин. 6.9 3 17,10 Инсулин 60мин. 14.3 3 45…
Суроватъчен протеин,инсулин и сваляне на мазнини.И тъй като темата на мен персонално ми е доста интересна,очаквайте днес привечер,или най късно…
Суроватъчен протеин,инсулин и сваляне на мазнини.Честно казано ,аз доста съм експериментирал със себе си,и то точно по темата:както да се…
Според вас нормално ли е протеинов шейк да се разпенва обилно?Ми...то като се замисля всички,като почнем от Голд Стандарта,минем през ИСО 100 ,че и този…
Cheat food към хранителния режимсвен че няма да навредят,ще ти се отразят СУПЕР позитивно,при ръст 187 и 60 кила,при…
Къде греша - при тренировките или храненето?[quote]Държа толкова много на килограмите си, защото работата ми е пред камера[/quote] Мдам,професията изисква жертви,особено…
Кардио "цикли" и почивкиВсичко е строго индивидуално Ягодке,и зависи най вече от: -годините ти -Фитнес стажа -Лайфстайла ти…
Мит ли е 20-тата минута кардиоЯгодке,на теб едно "омазняване" няма да ти дойде никак зле апропо,едно 5 килца да речем,приятелски…
Суроватъчен протеин изолат на NOWМите,аз го пиех преди 2 години зимата в период на маса,и след 2-3тата доза,започнах да…
Препоръка при избор за Fat BurnerПреди да купиш каквото и да било,най добре се снабди ако можеш с тестери от…
Суроватъчен протеин изолат на NOW[quote author="Стоянчо" date="1314641769"]Любимият ми протеин! Отлично количество белтък в доза! Много хубав вкус "нискомаслено мляко"…
как да кача килограми като работя ?Урко,тия глупости за 6-7 пъти хранене ги остави на меланхолиците,то и бебетата не се хранят…
Мит ли е 20-тата минута кардио[quote author="Miss Fight" date="1314556240"][quote author="Dean Petrov" date="1314545649"]Така,както си поставила въпроса Ягодке,това за 20те минути е…
Мит ли е 20-тата минута кардиоТака,както си поставила въпроса Ягодке,това за 20те минути е ПЪЛНА глупост Нормалния човек,говорим за нетрениращ…
Xtend 30гр. (разпределени pre, intra, post) или протеин 3 пъти на ден (сутрин, през деня и post)Няма никакъв смисъл да консумираш 30 храма аминокоселини като пре интра пост,и през останалото време…
Усвояване на протеина след тренировка?3. Norton LE, Layman DK. Leucine regulates translation initiation of protein synthesis in skeletal muscle…
Усвояване на протеина след тренировка?[quote author="ts.vassilev" date="1314019130"]Алан Арагон има писано на няколко места по темата: http://www.wannabebig.com/diet-and-nutrition/is-there-a-limit-to-how-much-protein-the-body-can-use-in-a-single-meal/ това е един…
Моля за помощ в избора на фет-бърнърСкъпа госпожо! След като вече сте майка,явно знаете какво е отговорност?Е,как ще научите детето си…
EST Methyl Mass + PVL Mutant Mass + ?Освен ако не си супер хардгейнър не виждам как ще качиш без излишни мазнини от…
Имам ли нужда от хранителни добавки, за да кача повече килограми?Stoqn Stoqnov Виж сега,идеята е не да се тъпчеш като мечка по 2343 пъти на…