[strong]2.4.3[/strong] - [em]Клек[/em] - 7х5х108,500 - [em]Лег[/em] - 8х4х101 За пръв път да ми натежи…
За да не ми тежат шараните[strong]2.4.2[/strong] 1. [em]Лег[/em] - 7х5х96 2. [em]Клек[/em] - 5х7х103,5 3. [em]Едностранна раменна[/em] - 2х5х32 на…
Heavy metal and light weights abroadБраво за кофите (y)
За да не ми тежат шараните[strong]2.4.1[/strong] 1. [em]Клек[/em] - до 4х9х96 2. [em]Лег[/em] - до 6х6х91 Не знам как клякам…
За да не ми тежат шараните- [em]HSPU[/em] - 5 , 5 - [em]Лицеви на една ръка[/em] - по 10 -…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1451062042"][strong]набирания- 10,10,9 - 39 общо[/strong][/quote] Висша математика :D
За да не ми тежат шараните[strong]2.3.4[/strong] 1. [em]Клек[/em] - до 10х3х111 2. [em]Лег[/em] - до 10х3х101 Хората празнуват ,а аз…
За да не ми тежат шараните[strong]2.3.3[/strong] 1. [em]Клек[/em] - до 7х5х104 2. [em]Лег[/em] - до 8х4х96 Тежестите и на двете…
За да не ми тежат шараните[strong]2.3.2[/strong] 1. [em]Клек[/em] - до 5х7х101 2. [em]Лег[/em] - до7х5х96 Нещо дясното коляно се мъчи…
За да не ми тежат шаранитеОстарявам Илийка ,пия повече ,ям по-малко ,10-тина кила съм надолу ,боря се с мелниците ,поддържам…
Сваляне на килограми за девет месецаЧувствително по-малък корем ,по-големи гърди и ... страхотни татуси! Дай подробности за тренировките ,кардиото не…
За да не ми тежат шаранитеГуми да искаш ...
За да не ми тежат шараните[strong]2.3.1[/strong] 1. [em]Клек[/em] - до 4х9х91 2. [em]Лег[/em] - до 4х9х86 При приблизително еднакви тежести…
За да не ми тежат шараните[strong]1.2.3[/strong] 1. [em]Клек[/em] - 5х60 ; 5х80 ; 5х100 # 5х111 2. [em]Кофи[/em] - 3х6х32…
За да не ми тежат шараните[strong]1.2.2[/strong] 1. [em]Клек[/em] - 3х60 ; 3х80 ; 3х100 # 5х107,5 ; 0х145 2. [em]Чукчета[/em]…
За да не ми тежат шараните[strong]1.2.1[/strong] - [em]Клек[/em] -3х50 ; 3х60 ; 3х70 ; 3х80 ; 3х90 ; 3х100 #…
2025Кефи ме всичко в този дневник.Поздрав с една от любимите ми банди ... [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=dR7xBj0bDD8[/youtube]
Сила, когато станат 51+ годинитеЗа разтягане ми говори ... аз на 5х10 ще умра (whew)
За да не ми тежат шараните[strong]1.1.3[/strong] - [em]Клек[/em] - 4х5х91 ; 3х98 ; 2х2х104 ; 1х117 - [em]Набиране т.п.[/em] -…
За да не ми тежат шараните[strong]1.1.2[/strong] [em] - Клек[/em] - 3х8х85 ; 5х91 ; 2х2х98 ; 1х104 - [em]Раменна преса[/em]…