Decho Tanev
на 29 години, студент
Същите като бинтовете ми - пак на титан титаниум версията.
Оризовки и тренировки28.11 Тренировката беше в Лъки с Тодорка Иванова (йей) 1.Тяга - 3х100 2х125кг 2х145кг 1х165кг…
satisfaction ;]Кой ти каза, че няма да има екип?
Оризовки и тренировки26.11 1.Лег с фланелка - 3х100 2х120кг 1х130кг 1х140кг 1х150кг 1х160кг 0х170кг 1х160кг 2.Заключване -…
satisfaction ;]Ми и аз след джонито викам си лелее ся ще клекна 200 до нз колко…
satisfaction ;]Значи тая картинка, която си я дал (то пише на файла ти ама нищо :D…
Оризовки и тренировки23.11 1.Клек с бинт - 5х120кг 5х145кг [strong]2х170кг[/strong] 3,5х160кг 2.Полу-клек с бинт - 3х200кг [strong]3х210кг…
Оризовки и тренировки19.11 1.Лег с фланелка - 3х100кг 2х120кг 1х130кг 1х140кг 1х150кг 1х160кг 0х170кг [strong]2х150кг[/strong] 2.Лег заключване…
Оризовки и тренировки17.11 1.Клек с бинт - 3х120кг 1х140кг 1х160кг 1х185кг 0х200кг , [strong]1х170кг с пауза[/strong] и…
Оризовки и тренировки13.11 1.Тяга - до 3х5х140кг 2.Дефицитна тяга - 5,3х120кг 3.Гребане с щанга - 3х10х70кг 4.Горен…
Оризовки и тренировки12.11 1.Лег - 3х100 2х120 1х130 1х140 0,1х150 0х160 2.Лег заключване - 3х110кг 4х125кг 1х130кг…
Оризовки и тренировки10.11 1. Клек - 3х90кг 1х130кг 1х150кг 1х170кг 2.Щангистки клек - 3х3х130кг 3.Клек с пауза…
Оризовки и тренировки06.11 1.Тяга - 5,4,4х165кг 2.Тяга от дефицит - 3х3х140кг 3.Висока тяга - 1х180кг,190кг,[strong]200кг,210кг,215кг,220кг,225кг,230кг*[/strong],220кг,170кг(макс задържане на…
Опити разниЯк аватар между другото, хаха :D :)
Оризовки и тренировки05.11 1.Лег с фланела - 2х6х20кг 2х5х60кг 3х80кг без, тук я обличам: 3х100кг 2х120кг 1х130кг…
Оризовки и тренировки04.11 1.Щангистки клек - 2х3х110кг 3х140кг 2.Трибойски клек с пауза - 2х3х110кг 3.Преден клек -…
Не се отказвам от мечтите си!Добре са, даже има "мегдан" за още - не се притеснявай и натискай смело !…
Оризовки и тренировки02.11 1.Клек с бинт - 1х122,5кг 1х142,5кг 3х5х162,5кг 2.Полу-клек с бинт - 2х5х200кг 3.Разгъване -…
Оризовки и тренировкиМалко истина тука.. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=SRloZiVwq4M[/youtube]
Оризовки и тренировкиБлагодаря. Техниката на този опит специално не беше много добра, но в крайна сметка не…