на 37 години, Студент
Какво има в енерджи бар-а преди трен?Защо ядеш 2 часа след тренировката?Защо пиеш кисело мляко…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Ти къде мислиш отива водата която я изпиваш??
Критики и препоръки относно хранителния ми режимНе е вярно.Вкарай някакви ядки вечерта бтв.
Критики и препоръки относно хранителния ми режим7:00 50 грама суроватка , 4 белтъка и 3 жълтъка , овесени ядки с прясно…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="Limka" date="1234025784"] 16:00 - 17.35 - ТРЕНИРОВКА 18:15 - 4 оризовки, 2 житенки, намазани…
Primary Nutritionhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/32770/ Интересна тема ;)
НВД Мнения,Критики,Препоръки[quote author="Sapu" date="1234017790"] [b]Не съм смятал как са калориите и не мисля да го правя.Ще…
НВД Мнения,Критики,ПрепоръкиЗа момиче е горе-долу добре нвд-то,ама пак има сериозно пропуски.Скъпа седни да прочетеш внимателно темите…
за моите добавки ...Да отговоря на пърчоначалния въпрос. Аз бих ги вземал така: Пак-а сутрин с храната. ТруМасата…
Дневникът на в Wrestling_pro - Преследване на релеф,с минимална загуба на мускулна маса !!Аз овеса го заливам с вряла вода и мятам няколко лъжици мед/какао.Мое пробваш и ти…
за моите добавки ...Animal Pack веднага след тренировка.Може ли да ми споделиш какви резултати очакваш от този продукт?…
Изчистен на лято[quote author="fe2_vanio" date="1233732597"] Не ми пука да ям всеки ден една и съща храна стига…
проблем с форумаоправих се.срам ме е
РежимЗле е,зле е.Много мускул ще изгориш така.Оправи го. А чиитърс-а знаеш ли за какво е?Смяташ…
Сьомга и сметанаАми изяждам си сьомгата и после мушвам 200гр сметана за затапка.А и заедно не е…
Хранене - ММ[quote author="Taen" date="1233572388"] Сутрин 7часа - овесени ядки с к. мляко и яйца(нямам идея за…
Гейнер или барове?[quote author="Калоян Георгиев" date="1233495355"] На практика няма смисъл да се приемат сутрин прости въглехидрати защото…
Въпрос относно печеното месоМесото може да се свие малко при приготвяне,но това което изтича е главно вода.Хранителните вещества…
препоръка за хубави бцааНа прах е по-добре.Аз в момента пия 2 кутии БЦАА на ПримаФорс между 16 и…
CornyКедър,мерси. :) А стават ли за гликогенно зареждане на мускили и ч.дроб?