на 27 години
Накратко, изометричните упражнения не включват движения :)
Десислава Кирова :)Яж чисто, без никакви мазнотии, не пий газирано, хапвай месце, яж белтъци и така :)
Десислава Кирова :)32 ръка? Marry me ! :D Иначе за плочките... Правят се в кухнята, не е…
Diary of PreslavaПреси, имаш ли против да бягаш на открито :)? Трябва ти само път и някакви…
Качване на мускулната маса с тестостеронен стимулаторНай-много да си докараш някои цицки.
Правилен ли е този прием на бабини зъби?И все пак, как се пие това нещо последно ? :)
Начало на двумесечен период на чистете на мазниниНе е такъв проблем, но аз лично предпочитам да упорствам и може би за последните…
Пътят към успехаАз така мисля да направя вече :). Благодаря! Днес правих тренировка за крака и включих…
Покачване на мускулна маса чрез преяждане ?Повярвай ми не преяждаш, просто хапваш повече. При преяждане нещата стават много зле, поне при…
новобранецОт продължително бягане не растат мускулите на краката, стават по издържливи. Ами като за начало,…
Нужда от съвет/помощ ?Мисля, че това е прекалено натоварваща програма, поне за мен. Аз правя гърди + предно,средно…
КолгренулатПо-добре изяж една ябълка преди тренировка, гарантирано ще има ефект, а и е полезно без…
Resistant bands - къде в България?Чувал съм че в магазините на Лидл имало, но не знам, аз лично не съм…
Въпрос за въглехидратитеЕнергия.
Слабост от рязтяганеМоже и да се бъркам, но ако правиш НВД е възможно спад в настроението и…
Препоръчайте ми добавка.Мани ги тия глупости, има уникален нов трик, уникално е - ЯЖ!
Начало на двумесечен период на чистете на мазниниКоремните мускули не са точно като останалите мускули като бицепс, трицепс, рамо и т.н. :)…
Train insane or remain the same.Не знам кой ви набива тия глупости в главата, но защо по дяволите не ядете…
Train insane or remain the same.Ограничаването е един от ключовете към успеха. Без воля не може.