на 27 години
Що бе, виното си има доказани ползи... :D
Акцент върху предно рамоТоя треньор толкова е бил и треньор... Пресата зад врат най-много да ти прецака рамената…
Пиене на студена вода и влиянието й на метаболизма?Ко?
Въпроси за успоредка и лостВлизането във форма е много относително, при всеки е различно. Иначе, нормално след известно натоварване…
Никакво понятие от фитнесЯж к'вото ти падне :). Не си губи времето с лишения, просто изключи храните, които…
С какво да заместя яйцата в диетата?150 грама въглехидрат не е много :).
С какво да заместя яйцата в диетата?Абе момчето к'во пита, вие к'во му говорите... Аз също искам да ги махна тия…
Разтегнати връзки на рамотоНЕ ПРАВЕТЕ ПРЕСА С ЩАНГА ЗАД ВРАТ................... Хиляда пъти обясняваха хората, че поставя рамото в…
Ниско въглехидратна диета - НВД и плодоветеЗа какво са ти бързи въглехидрати на закуска, освен ако тренировката ти не е непосредствено…
Спортувам, храня се правилно, а качвам килограми - защо?Огледалото е истинската мярка. Представи си, че си качила мускулна маса? За мен една цифра…
Ужастни болки в областта на прасецаНамали тренировките, не може с 2 месеца стаж да ходиш 6 пъти на фитнес на…
Долна част на тялoтоСпринтове прави, гаранция, че ще се изчистят, даже ще порастнат малко :D.
Как се справяте с желанието за активност, когато сте болни?Аз си подскачам вкъщи като заек :D. Измисли някакви леки натоварвания на тялото вкъщи -…
Нямам сила, когато тичамВсичко е в мозъка, надъхвай се постоянно докато бягаш, гледай да се разсееш, ако е…
Екдистерон при чистенеМисля, че няма какво да губя, ако го опитам, освен едни 50-60 лева... :)
Повишава ли се инсулинът при изгаряне на мазнини?Мисля, че не. Трябва да провериш из нета... :)
Болезнено схващане на бедротоКрампи си имал :). Споко, всеки е имал и вземи прочети горния линк, ще ти…
Тренировки при странно топче на крака (Вероятно херния на прасеца)Значи пред оторизирано лице си се направил на здрав, а тука искаш помощ от всевъзможни…
Спринтове + скачане на въжеДами и господа, най-тъпото изказване за века... Няма да имаш гръбнак след скачане на въже…
Каква е скоростта на спринта.Това е много относително. Нали се сещаш, че ако съпоставим един пълен човек с един…