на 32 години, студентка
Днес-силова тренировка в ЗAWOD 4х 1.Скокове върху кутия/69.5 см / -6 повторения 2.Преден клек@35 -6…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се за днес и вчера.:) Днес: Храната Закуска-мус от 1 банан,ягоди,половин доза протеин, чиа…
Дневникът на ЕлизабетИ днес много хубав ден! :) Храна: Закуска-мус от ягоди,овесени ядки,половин доза протеин,чиа Обяд-салата с…
Дневникът на ЕлизабетХубав и много слънчев ден! (sun) Започна със силова тренировка в ЗAWOD В рамките на…
Дневникът на ЕлизабетКондиционна тренировка днес: buy in: 50 competition burpees 4 time - 4:11 4x 1) Santana…
Дневникът на ЕлизабетДнес-силова тренировка в ЗAWOD 4х 1.Скокове върху кутия/66.5 см (party)/ -6 повторения 2.Преден клек@35 -6…
Дневникът на ЕлизабетТренировката днес беше вкъщи...сама си я съчиних 7х 1.burpees-10 2.swings-25@15 3.100 high knees Време:21:45 После…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Кат, може да се пробваш да си вземеш кокосови стърготини и да ги смелиш в…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се за днес...почивен ден,само йога Храна: Закуска-3 варени яйца, айсберг,краставица Обяд-пилешко с киноа, задушени…
Дневникът на ЕлизабетЕй, днес ми беше многооо хубав ден!Второ кросфит състезание, този път отборно.Имаше 3 станции-на първата…
Дневникът на ЕлизабетДнес-почивен ден/или поне такъв се води :Д/ Храна: Закуска-мус от ягоди, протеин,овесени ядки,чиа Обяд-3 бъркани…
Petya's Diary - New hope[quote author="Маргарита Манева" date="1364585572"][quote author="Елизабет" date="1364562476"]Вярно е,че едно степче веднъж в месеца е капка в…
Дневникът на ЕлизабетТренировъчен ден-кондиция вкъщи 6х 1) competition burpees - 10 reps 2) kettlebell swings - 20…
Стопяването на едни 8 поражения [2014]Какво стана с експиремнта без кафе?Имаше ли положителни резултати...питам, защото и аз се чудя дали…
Petya's Diary - New hopeВярно е,че едно степче веднъж в месеца е капка в морето на фона на онова,което…
Дневникът на ЕлизабетПочивен ден Храна: Закуска-печени тиква с канела и джинджифил (inlove) Обяд-3 яйца, 1 фпх, задушени…
Дневникът на ЕлизабетДнес-силова тренировка в ЗAWOD Отново обръщане и изтласкване, но този път редувано със снач...засега само…
Дневникът на ЕлизабетДнес-тренировъчен ден-кондиция вкъщи Първо реших да направя ето този кондиционен тест: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39618 Схемата на клековете,лицевите…
Дневникът на ЕлизабетДнес-почивен ден Закуска/към 5.20/-салата с 3 яйца и горчица Обяд-пилешко със спанак,гъби и домати, 1фпх,…
Момиче съм на 13 моля ви за помощСамо едно ще ти кажа...на твоята възраст гладът е абсюлотно забранен, а това,че те боли…