на 32 години, студентка
Храна: Закуска-панакота от кисело мляко,чиа и мака, с малко мед,1 банан и малко филирани бадеми…
Ново начало за по-добър живот.Инж. Марин Маринов,благодаря за включването, всяка една информация на тази тема е особено ценнна, така…
Ново начало за по-добър живот.Маргаритка го е казала, цикълът зависи от килограмите, но това е само един от факторите.Общо…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-цедено кисело мляко, овесени ядки, мака,чиа След тренировка-протеин, фурми Обяд-пилешко, макарони,домати, краставици и сирене…
Дневникът на Елизабет2-ри нетренировъчен ден, това не ми се беше случавало от средата на май. :Д Закуска-цедено…
Дневникът на ЕлизабетХайде да се разпиша за днес Закуска-омлет от гъби и 2 яйца, домат,краставица, бадеми Обяд-котлет…
Дневникът на ЕлизабетПетък Закуска-овесени ядки,цедено кисело мляко,мака,чиа След тренировка-протеин,2 кайсии,2 фурми Обяд-запеканка от пилешко,картофи,тиквички,синьо сирене и едно…
Дневникът на ЕлизабетРазписвам се за вчера Закуска-палачинки/2 яйца,цедено кисело мляко,плънозърнесто брашно/, 200 гр кис мляко с лъжичка…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-3 бъркани яйца с домат, краставица Преди обяд-кафе с мляко Обяд-пилешко бутче,тиквички,бадеми Вечеря-пъстърва,броколи и…
Kettlebells & HurricanesС една дума-машина!Браво, в стрхотна форма си! :) П.П. Липсва ми факта,че вече не записваш…
Дневникът на ЕлизабетВчера реших да си легна с учебника по немски, за да се приспя по-лесно.Наистина заспах…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-палачинки от 2 яйца, пълнозърнесто брашно, малко прясно мляко и канела,намазани с цедено кисело…
Дневникът на ЕлизабетДобре, тези дни като ми дойде творческо-кулинарното вдъхновение пак ще публикувам! Храна за днес: Закуска-3…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-нещо набързо-смути от боровинки, банан, прясно мляко, протеин,мака, чиа и малко кисело мляко-излезе към…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-сандивичи с 1 яйце, домат,моцарела, допълнително количество от последните две и една краставица След…
Дневникът на ЕлизабетДнес направих големия шлем откъм домакински задължения-пране,чистене,готвене,гладене и подреждане... Храна: Закуска-3 бъркани яйца с домат…
Дневникът на ЕлизабетХрана: Закуска-кисело мляко,овесени ядки,мака,чиа След тренировка-протеин Обяд-голяма салата от киноа,домат,краставица,2 варени яйца и сиренце Следобед-домашно…
Дневникът на Елизабет[quote author="HarleyQuinn" date="1341345173"]Отново красиви и вкусни неща! И разбира се, качествена тренировка :)[/quote] Благодаря ти…
Дневникът на ЕлизабетВчера: Закуска-3 яйца с масло, домат,краставица Обяд-пилешко бутче с розмарин и мащерка, печен патладжан,задушени гъби…
Дневникът на ЕлизабетОтчетът за днес-чувствам се целия ден гладна, не знам защо. Храна: Закуска-3-4 с.л. овесени ядки,домашно…