+100
Ново начало - street fitnes+100
Ново начало - street fitnes+90
Ново начало - street fitnes5 тренировки - 440 , известно време пропусках тренировки тъй като имах контузия на китката…
Ново начало - street fitnes+100
Ново начало - street fitnes+90
Ново начало - street fitnes+50
Ново начало - street fitnes+80 повторения
Ново начало - street fitnesЗдравейте ,ето я и първата тренировка :) Набиране за гръб широк хват- 30 повторения Набиране…
Ново начало - street fitnesЗдравейте на всички и аз се реших да си направя свой дневник, извинявам се за…
Ново начало - street fitnesБлагодаря :)
Ново начало - street fitnesами мога ли да го изтрия или да го преместя където му е мястото
Ново начало - street fitnesно защо е в отдел Дамски дневници , не мога да разбера ?
Ех,това рамо..Добре, на 18 години съм , около 65 кг 1.82 , рамото съм го тренирал…
Ех,това рамо..какви са сериите по хандстанд , тъй като не съм го пробвал
Комбинация на тренировка с тежести и лостовете?Програми бол , разгледай в сайта има достатъчно информация. Иначе сложи упражнения на лостове във…
Кокалеста част от гърбаБлагодаря на всички , че се отзовахте толкова бързо и на място .Пожелавам ви много…
Кокалеста част от гърба1.82 съм около 65 кг
Правилен подход ли имам ,към тренировката ми за бицепс (целта ми е да порастне)?Според мен не правиш нещатата както трябва, сериите са много ,упражението е недостатъчно ,трябва да…
Липсват резултатиами относно повторенията на серия 10-8-6 или ..?