на 37 години
Съсредоточи се основно върху правилното изпълнение.Прави с тежко от тази гледна точка да може да…
Помогнете имам проблемче ?!@no_smoking Като гледам какво питаш май ще се наложи да прочетеш малко фитнес литература,нишо че…
въпрос за тренирането на ръце[quote author="Thrashmetal" date="1234985302"][quote author="Петров" date="1234812837"][quote author="Atanas" date="1234812277"]П.П.-имам наблюдение че когато бицепс,трицепс се тренират заедно се…
контузено рамоАбе вие луди ли сте като имате проблеми спрете да тренирате.Толкова че евентуално сте щяли…
Гърди - отказват да растът.Пробвай с по-малко упражнения и серии(най-вероятно претренирваш).
GASPARI-Size onАз мисля,че само си търсиш извинение пред себе си да го пиеш като някой ти…
Корем - Да или Не?Не,от клек,тяга,набиране и кофички се товари предосатъчно
Бърлогата на DeadManWalkingА клека до долу ли го правиш?
Базово упрежнение за крака без клекДобре бе човек и аз съм чел за изследвания,които показват,че загрявката преди тренировка няма ефект…
Базово упрежнение за крака без клекДобре,а замислял ли си се какво точно означава това,че се "стимулирал за растеж" от загрявката?И…
Базово упрежнение за крака без клекТи колкото искаш може да намериш писано за всяка тема и всякакви мнения по нея,друг…
Базово упрежнение за крака без клекЕ както щеш го разбирай,а пък за лега не знам защо си толкова сигурен,че не…
Базово упрежнение за крака без клекКакто каза Петко К,травми стават от неправилно изпълнение,не от липса на загрявка.Стига с тая загрявка."Загрявка"…
Какъв тип съм ?Какъвто си бил преди да навлезеш в пубертета(кльощав,дебел или "як"),такъв е телесният ти тип.Незнам обаче…
Базово упрежнение за крака без клекТе упражненията са за това - да укрепват тялото.Прави тежки и правилни клекове и ще…
Базово упрежнение за крака без клекСигурно има някаква мистериозна причина,поради която само клека спира растежа,но не и останалите упражнения.
Базово упрежнение за крака без клекЕ ти си написал всички останали...и каква е тая техническа причина,поради която не правиш клек,но…
Програма за Напреднали..[quote author="Wrestling_pro" date="1234376057"][quote author="Петко К" date="1234372899"][quote author="Wrestling_pro" date="1234346379"]Гребането с дъмбел не е базово[/quote] А какво…
Прекомерно потене на дланите[quote author="Cedar" date="1232965632"][quote author="Rock_my_world" date="1232897167"]Здравейте. Дланите ми постоянно се потят и то много. До сега…
Отслабване (Начинаещ)[quote author="Agapao" date="1234027662"]Това за дебелото обличане е вярно,така се потиш повече и следователно гориш повече…