1. l-carnitine-a с каква цел е? Особено на 14 години. 2. Витамини му липсват на…
Няколко въпроса относно пиене на Протеин с млякоМазнините май са по-малкия проблем, защото има някои които дори подпомагат бързото усвояване. По-скоро като…
Няколко въпроса относно пиене на Протеин с млякоВсички твърдят, че мазнините и бавните протеини в млякото забавят усвояването. Колко и дали никой…
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max PeformanceДен 2 - Рамо, Трицепс, Бицепс 1. Рамо на смит машина - 8@60, 6@70, 2х4@80,…
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max PeformanceДен 2 - Рамо, Трицепс, Бицепс 1. Рамо на смит машина - 80@60, 8@70, 6@75,…
Търся фитнес зала в София с боксов чувал[quote author="Стефан Бонев" date="1313128959"]Благодаря ви за отговорите! :) entwickler в Дианабад при закрития басейн преди…
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max Peformance3 тренировки не ги писах, но тази ще я драсна: 1. Лег от наклон -…
След 2-месечна лятна почивкато от суроватка няма какво да усетиш така или иначе :). Аз като цяло на…
След 2-месечна лятна почивка[quote author="Bobby" date="1312974450"]Години 22, стаж близо 5години, 78кг .. малко като в 4-то РПУ ;)…
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max Peformance1. Лег - 6@80, 6@90, 3@100 (последното ми помагаха), 6@90 ( и тук малко помогнаха…
Упражнения за по-силно и здраво сърце?Някои хора, които имат проблем с коленете на пътека се чувстват доста добре и си…
Понижаване на кръвна захар - причини?летен грип ?
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max PeformanceЕто и днешната тренировка: 1. Лег от наклон - 8@50, 3х6@60, 6@65 2. Пек Дек…
Търся фитнес зала в София с боксов чувалНа закрития басейн в Дианабад залата има боксов чувал. Фитнес Център България отново в Дианабад…
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max PeformanceТака тренирах като бях на 16 и се чувствах супер - сега също! Час и…
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max Peformance5х10 кофички 4х6 набирания на ширината на раменете успоредни ръцие 3х10 корем от вис.
Ден 1 - Крака гърди и Гръб - Ден 2 - Рамо Трицепс Бицепс + SizeOn Max Peformance1. Лег - 6@80, 6@90, 6@85, 6@85 2. Дъмбели от наклон - 6@35, 6@32.5, 6@30…
Препоръчайте ми хранителен и тренировъчен режим, моляТук по-скоро ти трябва да си решиш - какво и как ти е удобно. Прочети…
Препоръчайте ми хранителен и тренировъчен режим, молякато цяло ако нямаш грижи с хормоните, сметнеш си калорийния баланс и имаш дефицит около…
Препоръчайте ми хранителен и тренировъчен режим, моляима такова нещо, но не мисля, че е кой знае колко важно. Важното е да…