Ето и днешната тренировка Номер 7: 1. Клек - 10@20, 10@40, 8@60, 6@70, 6@80 2.…
Кардио сутрин - добавки?примерна схема - 30 мин преди кардио протеин или БЦАА (и двете няма смисъл) +…
Токсичност на водата - нима водата може да ни навреди?до 10 литра със сигурност нямаш грижи. Бъбреците имат капацитет да обработват средно по 0.7…
Неутрализация на добавки?креатина дебел няма да те направи, а и дозата в протеина е пренебрежимо ниска със…
Как да порасна ?още - нещо - гледай да спиш достатъчно - и по-малко и през деня -…
Activlab MASS UP - някой взимал ли го е и какви са впечатленията му от протеина?Това си е гейнър - ако се целта ти е да качваш килограми храниш се…
Сложен казус - моля за съдействие и насоки:)ако хормоните са ти ок, как ти е в МОМЕНТА щитовидната? и това за белтъчините…
Един Месец С Програма за Цяло ТялоЕто и днешната тренировка Номер 6 от тази програма : 1. Сгъване за задно бедро…
Питки за дюнерЗвучи наистина като добро след тренировъчно хранене :).
Мазният застойименно - малко ядеш - от една страна забавяш метаболизма - от друга гориш мускули…
Може ли да се свалят килограми само с каране на велоергометър?[quote author="The Next" date="1308052171"]Г-н Димитров , в много теми виждам да казвате "протаин". Бихте ли…
Търся магазин в София, от който бих могъл да си купя глюкозаГледах в 345 в Бизнес Парка, че има. Питай и в аптеките.
Един Месец С Програма за Цяло ТялоЕто и днешната тренировка Номер 2 : 1. Сгъване за задно бедро - 10@32, 2х8@39…
Кажете ми какъв суроватъчен протеин на прах да си вземаЩе споделя какво съм пробвал като свойствата са им подобни и ще коментирам разтворимост и…
Колко мускул можем да качим натурално?Аз съм склонен да вярвам, че нещо такова показва статистиката, и също вярвам, че можем…
Катък - каква е хранителната му стойност?138 10 1 1 Източник: http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:BF5T4ph-kKcJ:spidersport.com/calories.php+катък+съдържание&cd=8&hl=en&ct=clnk&client=firefox-a&source=www.google.com
Един Месец С Програма за Цяло Тяло[quote author="ProXxX" date="1307690695"]Шегувам се, разбира се, но темата вече ми прилича на training log. :D[/quote]…
Един Месец С Програма за Цяло ТялоЕто и днешната тренировка Номер 3: 1. Клек - 10@20, 10@40, 6@60, 6@80, 2x5@85 2.…
Дневникът на един инат :)[quote author="Nikol Ly" date="1307612863"]Не, как ще изкарам цял ден на една ябълка.. :) Начинаеща съм,…
Въпрос относно кардио тренировката[quote author="Тони1" date="1307602726"]И все пак тичането си е тичане,аз доста често практикувам в пресечен терен…