Много добра идея - ще служи за мотивация!
Дъската - моя приятел ..Разкрачи се малко и ще станат нещата. Аз дълго време използвах подложки, но се научих.
Окси или Л-карнитин[quote author="Valdis" date="1300442572"]Не, даже ако е над 90кг. е добре да вдигне дозата до 6-7гр.[/quote]…
Окси или Л-карнитин4 грама не е ли много?
Въпрос?те това са 5те основни добавки (като изключим стимулатора, който просто не знам нито какъв…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколОсновни моменти днес: 1.Пробвах доза и половина SuperPump250 - няма много разлика - леко замайване…
ЕхинацеяЕхинацеята - няма нищо доказано като ефект (би било по-добре да имаше) - всичко е…
Програма за начинаещи въпрос..И на мен ми изглежда тежичка.
Колко често влизате във BB-Team дневно ?поне 200 пъти рефрешвам :)
За бягането[quote author="ProXxX" date="1300346028"]Хуу де, няма нужда от толкова удивителни :D При спринтове е съвсем друго.…
За бягането[quote author="Кольо Пияндето" date="1300345387"][quote author="entwickler" date="1300335638"]Няма правилно дишане по време на бягане...[/quote] Разбира се, че…
За бяганетоProXxX за айкидото това дишане е добро, но за тичане е съвсем нормално да се…
Програма с упраьнения със собствена тежестЗа вкъщи - Jillian Michaels 30 days shred и новия вариант Jillian Michaels 2011 нещо…
Тренировка за поддържане на здраво и стегнато тяло - без фитнесВиж cardio coach какво представлява. С това нещо стигнах до 10км бягане и през цялото…
Креатин и още нещоСега сериозно - не е вярно! Чети образовай се и понякога слушай приятелите си!
Съвет при избор на продуктL-Carnitine + BCAA е по-добре на 16 години.
За бяганетоНяма правилно дишане по време на бягане - обикновено малко като загрее човек и започва…
Вътрешна и външна част на бицепсаЧуковете с дъмбели товарят малко повече външната част. Другото е опитвай различни по широчина хватове,…
ВЪПРОС ЗА РЕЛЕФНе е добре да се претренира. Добре е постепенно да се стресира организма и той…
Сушив ПИКАДИЛИ