31 години 73 кг 90 - 4 пъти За макс в момента не знам (на…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколДнес: Гръб и трицепс - основните разлики от предишната подобна тренировка: Промяна в мъртвата тяга…
Втора вечеря ,след тренировка !Да, хапни месце със зеленчуци някакви и мазнинка да има!
BSN NO-XPLODE + BSN CELLMASS[quote author="bloodys69" date="1300189148"]никаде немога да намера информация за CELLMASS как да го пия[/quote] Serving 1:…
Диета Fyre?Трудно ти е защото нямаш мазнини изобщо и нямаш и протеини ХИЧ :). Чудя се,…
Какво ви е мнението за газираната вода ?[quote author="Overlord" date="1300126760"][url=http://www.vbox7.com/play:70687bbd&start=202]В кръга на шегата :D:D[/url][/quote] Да, и аз вече като чуя за газирана…
Печена царевицаНакратко - откъде знаеш, че не е добра идея? Не ми изглежда като нещо калорично…
Диета Fyre?Никой продукт сам по себе си няма да ви направи по-слаби и красиви. Хранененто е…
Въпросче ?Креатина е от малкото добавки с някакъв по-сериозен и доказан ефект върхъ спортни постижения от…
Отслабване до лятото !? ;)[quote author="Dimzata" date="1300107829"]А ти искаш да отслабнеш САМО за лятото? И после, като мине какво?…
Въпросче ?Ако се храниш и тренираш ще има - креатина - на едни помага - на…
Дневникът на Веселин Иванов!Като гледам снимки, тренировки и хранене - си на прав път. По-спокойно го раздавай, образовай…
Дневникът на Препаратчето ^^ :)Чувал съм за хора, които издържат с малко храна (рядко срещано състояние :)))) ), но…
Често ходене до WC-то при прием на АминокиселиниКакъв е гейнъра? Мислиш ли, че може да е от него?
Отслабване до лятото !? ;)Доста е писано по темата - основнот за отслабването е калорийния баланс. Ако ядеш по-малко…
Формула 1Ето и къде се събира водата. Ако сте забелязали след състезание често им висят съмнително…
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколТези дни не съм писал и все пак съм тренирал. Днешната тренировка си заслужава обаче:…
Комбинация ?[quote author="Kse" date="1299943158"]Разгледах за purple wraath изглежда добро , няма кофеин , доволен ли си…
Подходящ Whey protein?на NOW е много добър като качество и със стомаха всичко ще ти е ОК.
креатин-отвратКреатина винаги го слагам в нещо различно от вода - или в добавките за преди…