Един от най-добрите протеини. Цена - за съжаление в БГ цените са такива.
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколДнес: 1. Ставане в 6 2. В 7:35 - Purple Wraath - една лъжичка с…
Музика за трениране[quote author="karfi4ka" date="1298020209"]Guano Apes - Break the line Guano Apes - Open your eyes Guano…
Въпрос за важността на въглехидратитеза момента въглехидратите ти основно идват от - овес, плодове и зеленчуци (не е толкова…
Кое е по-доброто според Вас?Truemass си е по-скоро gainer, докато Syntha-та е матрица. Основната разлика е във въглехидратното съдържание…
Тийн дневникл-карнитин - при активния начин на живот нямаш нужда. Като цяло всичко изглежда наред и…
Колко грама е една супена лъжица .[quote author="rumen_pro" date="1297961917"]Принципно в фармацията една чаена лъжица е 5г, а една супена 15г.[/quote] За…
Дневник на rallitoАбе тоя щрудел не мухляса ли? Или правиш всеки ден... от 13ти насам - само…
Как се диша правилно?НЕ знам дали някой обясни ЗАЩО се прави това. И сигурно искате да знаете ЗАЩО…
КОМПОТИЗаглавието и самото съдържание ме изкушиха: както се казва "шибай КОМПОТИ без ляб"
Какво мислите за пилешките бутчета ?ако не те притеснява мазнината (мен поне не ме) си ги яж с кожата! Всичко…
Има ли смисъл..?Според мен, а и според изследванията има разлика между дъмбели и щанга за гърди. Дъмбелите…
Има ли смисъл..?От всичко има смисъл - зависи от целите и т.н. :) Можеш ако искаш да…
Жълтък - полезен или вреден?Valdis, прав си, но това са изключения - хора с родословна обремененост и подобни проблеми.…
Жълтък - полезен или вреден?Ако не ставаш по-дебел и не трупаш мазнини, няма как да натрупаш холестерол!!! Точка.
Протеин + Азотен буустерhot blood би трябвало преди тренировка да се взема. (20-30 мин) Протеина си е протеин…
Бързо или бавно изпълнение на повторениятаhttp://www.google.bg/search?q=slow+reps+vs+fast&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a
Дневникът На Николай Йорданов - Втори месец с креатин + LeanGains ПротоколДнес: 1. 6:37 (4гр. креатин (NOW), + Super Pump 250 + 10g BCAA (NOW) 2.…
Скок височинаКато цяло клек + всички упражнения за крака и прасец ще помогнат много. Вече има…
Бързо или бавно изпълнение на повторениятаСамо нещо за "бързите изпълнения" - "леко да не стане инфекция" казваше един приятел :)))))).