entwickler

и аз се бях запалил да опитам..., НО на otpimum банана е отвратителен на вкус…

като говорите за въглехидрати и "здравословно" хранене. Един професор по хранене наскоро отслабна като се…

кажи какво ти е кардиото? Като цяло повечето хора (включвам и себе си) след кардио…

Това е правилна програма. Прапоръчвам ти обаче да започнеш с толкова тренировки, с колкото ще…

Още нещо и от мен. Фокусирай се главно върху изграждане на добри хранителни навици и…

Radistin, Опитвал съм я тази схема и "о, чудо" -работи. Единственото, което можеш да добавиш…

за мен не беше мания, а просто исках да опитам. Като цяло е доста рядък…

бях вземал един път и жена ми каза, че не е по-различен от този, който…

не знам дали се разваля като стои разтворен, но мога да ти дам идея -…

като цяло при правилно изпълнение тягата е най-доброто нещо за гръбначни изкривявания!!! НО - консултирай…

[quote author="inis9" date="1291192482"]Ами нали точно за единица време става въпрос, entwickler :D [/quote] Ставаше дума,…

познавам няколко човека, които си тренираха лека атлетика (единия най-късите спринтове). Клякаха много стабилно... не…

За спринт си трябват доста мускули (виж спринтьорите). А и виж и топ футболистите. Не…

Засичала ли си колко гориш? Сигурно е 10-20 процента по-малко за единица време спрямо кардиото.…

за фет бърнъра изчакай малко. Отначало опитай малко да повишиш активността си и малко да…

този протеин не ми е ясно каква му е целта с 10 грама белтъчини в…

има си енергийни напитки (не знам позволени ли са). Както и вода. Другото хапни нещо…

по книгите пише, че след като е загрят мускула може да се разтяга и уж…

По-красиво е. Но доста странно в началото. Сега ще поцъкам още малко и ако видя…

[quote author="Киро123" date="1290871846"][quote author="aresenal3" date="1290845223"][quote author="entwickler" date="1290763044"]виж тази тема:http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41442/[/quote] даи работеш линк[/quote] линкад си е…