[strong]03.03.03[/strong] [color=green]Нетренировъчен [/color] 11:00-[color=blue]American Standard Whey [/color] 11:30-100 гр пуешко,100 гр сирене,3 вита,10 гр масло…
everything in one hour..[strong]02.03.13[/strong] [color=red][strong]breathing squat tr. 1[/strong][/color] 11:45-120 гр пуешко,50 гр кашкавал,2 вита,6 гр масло,[color=blue]American Standard Whey…
Мнение за този соев протеин?Че е брашно,брашно е,но ми е интересно как производителя се изхвърля с такава цифра 90%…
Мнение за този соев протеин?Шега бе мен.Дишай!
Прием на протеин,амино и азот на Synta-6Протеина сутрин,преди и след тренировка,аминотата след тренировка,бустера преди тренировка. Ако пие синтата по указания начин…
Изсъхване на месотоВода
Прием на протеин,амино и азот на Synta-6Под Synta-6 да не би да имаш предвид BSN
Мнение за този соев протеин?Отрицателни ефекти-много,положителни ефекти-газове :Д
Аминокиселинен профил на млякото?Мерси много,не се бях сетил да погледна в състав на хранителните продукти :) От носно…
Аминокиселинен профил на млякото?Аз интернет не използвам за клипчета,а за това което ме интересува,което е страшно много :)
Аминокиселинен профил на млякото?Намерих някакъв профил,в американски саит,но не знам дали тяхното мляко е същото.. Информация за литър:…
Бутащи и дърпащи+20 повторения клекДа,ако имам проблем с възстановяването,може и до 3 дни почивка.
Бутащи и дърпащи+20 повторения клекКъм автора. Според мен става,но ти предлагам да се придържаш към оригинала.
everything in one hour..Сега си давам седмица почивка,в която няма да описвам храна,а тя ще е нормална.След почивката…
everything in one hour..[strong]23.02.13[/strong] [color=red]Тренировъчен [/color] 11:00-250 мл мляко,200 гр мюсли [color=blue]American Standard Whey [/color] 15:30-2х[color=blue]American Standard Whey…
everything in one hour..[strong]22.02.13[/strong] [color=green]Нетренорвъчен[/color] 09:30-[color=blue]American Standard Whey [/color] 09:45-250 мл мляко,150 гр мюсли(корнфлеикс) 14:00-170 гр пил. филе,100…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияЗдравейте какво мислите за следната програма. Стаж ~ 4 години килограми 85 [strong]Тренировка А [/strong]…
everything in one hour..Дадох 5 седмици на 5х5,защото психически ми стана трудно,а и коленете, и кръста се поизмориха..…
To become the strongest version of myself!Успех с програмата,но да те попитам,защо започваш от 50% от 5 ПМ?
everything in one hour..20.02.13 Тренировъчен 10:00-[color=blue]American Standard Whey [/color],200 гр мляко ,150 гр мюсли(корнфлеикс) 14:00-270 гр кайма,100 гр…