Честита рожба, Марги! Нека е жив и здрав и да ви радва много!
Роси търси баланса :)Благодаря, Веси Все се надявам да мине така леко както…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Петък, 10.05.2019[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] - овесени ядки с йогурт, ябълка, ядки, мед, канела - кесадии, сирене,…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Четвъртък, 9.05.2019[/strong][/color] [strong]Храна:[/strong] - овесени ядки с орехи, мед, сирене, сушени домати и маслини -…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Понеделник, 29.04.2019[/strong][/color] - ставни ротации, клекове СТ Клек -15@щанга; 12, 12, 12@щанга + 2,5 Румънска…
Роси търси баланса :)[color=green][strong] Вторник, 23.04.2019 [/strong][/color] ЕМОМ 8: - 6 лицеви на стойки - 6 скачащи напада…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Четвъртък, 18.04.2019[/strong][/color] Клек с дъмбели - 4х10@2х7кг Тяга с дъмбели - 4х10@2х7кг Раменни преси -…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Вторник, 16.04.2019[/strong][/color] - коригиращи упражнения - ЕМОМ 8: - 10 кофи на пейка - 12…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Четвъртък, 11.04.2019 - Събота, 13.04.2019[/strong][/color] - само коригиращи упражнения [color=green][strong]Неделя, 14.04.2019[/strong][/color] - Бягане 7.2км на…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Вторник, 9.04.2019[/strong][/color] ЕМОМ 8: - 5 лицеви опори - 10 скачащи клека След това: -…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Понеделник, 8.04.2019[/strong][/color] - Бягане 6.6км + коригиращи упражнения [em]- Бягането малко бавничко, но пък дишането…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Петък, 5.04.2019[/strong][/color] - Нищо особено като движение. Малко разходка с малката до площадка. [color=green][strong]Събота, 6.04.2019[/strong][/color]…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Четвъртък, 4.04.2019[/strong][/color] 3 кръга: - 10 бърпи - 20 високи колене - 5 лицеви -…
Роси търси баланса :)Имам нужда от дневника, но все не намирам време. Ще се пробвам пак. [color=green][strong]Вторник, 2.04.2019[/strong][/color]…
Keep running !Не знам дали съм го писала, но Vess е моят идол преди повече от година
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Понеделник, 8.10.2018[/strong][/color] - Упражнения за мобилност [color=green][strong]Вторник, 9.10.2018[/strong][/color] [strong]Тренировка Б (Зала):[/strong] - 5 минути кростренажор…
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Неделя, 7.10.2018[/strong][/color] [strong]Бягане 6км[/strong] [em]- Не съм особено доволна. Доста сковани крака, бавно темпо...изобщо нещо…
All aboutЧестит рожден ден! Най-вече здраве!
Роси търси баланса :)[color=green][strong]Четвъртък, 4.10.2018[/strong][/color] [strong]Тренировка А (зала):[/strong] - 5 минути кростренажор - клек - 12@щанга + 10кг;…
Роси търси баланса :)Миналата седмица няма какво да я описвам. Тренировката във вторник ми отпадна непредвидено заради работа.…