на 31 години
Избягвай да се изказваш така категорично, защото очевидно не си пробвал всички тренировъчни протоколи, схеми…
Ковашки чукЖелезарския магазин.
Лаф моабет - том четвъртиКай ги отнесе като цунамито Япония... :D
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]27/05/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] IV.Ръце 1.Лег с тесен хват-8,8,8,8x65,75,80,75кг 2.Прав с прав лост-8,6,8,8x40,45,40,40кг 3.Френско-12,12,12,10,8,12x35,40,45,45,40,40 4.Разгъване на скрипец-12,8,12,12x30,40,35,30кг…
Лаф моабет - том четвъртиИ аз се усмихвах след края на клипа. :D
Лаф моабет - том четвъртиАаа, много весело видео : [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=tvHRUY0tBcs[/youtube] Много приятелски са настроени нюйоркчаните(така ли се пише?) :D
Лаф моабет - том четвъртиИ ще го направи. ;)
Лаф моабет - том четвъртиСтанал е направо огромен... доста по-голям от Олимпията!
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]25/05/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] I.Крака 1.Клек-8,8,8,8,8,8x60,80,90,100,90,85 2.Бедрено разгъване-15,15,20,15x50,50,45,50кг 3.Бедрено сгъване-8,10,10x25,30,35кг 4.Прасец прав-25,26,26,20,26x70,90,90,90,90кг II. Гърди+рамене 1.Лег с щанга-8,8,8,8,7,8x60,80,85,85,85,80…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Благодаря ви, момчета! Компютъра ми е на поправка, а до снощи нямах нет на лаптопа...ходих…
Лаф моабет - том четвъртиТралала е прав, дали има 20 истински тренировки, обаче се държи все едно има 2…
Европейско първенство по културизъм 2011picco, ти с твойта прекрасна, огромна, релефна физика, разбира се че може да говориш така…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]18/05/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Направо заспивам, лека вечер на всички!
Дневникът на Андриан-[Goin' hard][size=3][color=green]17/05/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] II. Гърди+рамене 1.Лег с дъмбели-8,8,8,8,8,8x20,32.5,32.5,32.5,32.5,25кг 2.Горен лег с щанга-8,8,8,8x75,75,80,75кг 3.Раменни преси-8,8,8,8x22.5,25,22.5,22.5кг 4.Флайс от…
Фитнес дневникът на tra^la^laНе ти ли идват много малко(даже никакви :D) въглехидратите така?Или ВМ-НВД гледаш да се храниш?
Лаф моабет - том четвърти630+лв за часовник... по-добре да си тичам с карта в ръка :D
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Оу... тогава се извинявам, въобще не се замислих, когато пишех... значи почти 150м.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Ето ги стълбите: http://www.vbox7.com/play:30e32184 Цялата дължина на стадиона и почти до края на ширината, колко…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)За стойката на ръце... преди 2-3 години малко прекалих с клипчетата в youtube и започнах…
Лаф моабет - том четвъртиХахахахахааха :D :D :D Моята първа тема беше по-зле, споко. :D