Андриан К

Еми, прав и със свободна тежест, то е същото за прасеца, предполагам.Иначе, такава питка от…

Аз го тренирам на смит машината прав и седнал с кривия лост, пробвай стречинг между…

[size=3][color=green]16/02/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Ходих днес и пофърлях малко в училището.

И аз мисля скоро да мина на А,Б торс-крайници, обаче искам 4 тренировки да правя…

[size=3][color=green]15/02/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен[/size] 1.Лег-5x5x80кг 2.Полу-лег-3x5x65кг 3.Набирания-5x10-12 с различен хватю 4.Гребане с дъмбел-4x8x22.5кг Добре, леко, като за…

Да се разпиша и аз малко момчета.От четвъртък ме приеха в болница с недоизлекуван бронхит,…

[size=3][color=green]09/02/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size]

[quote author="head_hunter" date="1297197158"][quote author="Андриан К" date="1297196372"]Тоя Белчо не разбирах защо толкова меко казано, не се…

[quote author="junkhead" date="1297186365"] Както и гърба - същата работа... [/quote] Какво ти е на гърба,…

[size=3][color=green]08/02/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] А1.Лег-5x5x85кг Б1.Покдскок с щанга-5x5x35кг А2.Полу-лег-5x5x75кг Б2.Сгъване с крив лост прав за бицепс-5x5x35кг А3.Повдигания…

Тоя Белчо не разбирах защо толкова меко казано, не се харесва в тоя форум... е…

Black Hawk Down

Честит дневник и дано си постояннен! Поздрави и за волята да свалиш 35 кг- дали…

Мерси за съвета, Randy! И сега си загравям кръста, но ще почна да му отделям…

[size=3][color=green]07/02/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] А1.Набиране подхват-5x5x32.5кг Б1.Раменна преса от седеж-5x5x55кг А2.Гребане с щанга-5x5x65кг Б2.Фул контакт туист-5x5x15кг на…

И от това не е. Интерестното е това, че просто ей така от нищото ме…

[size=3][color=green]06/02/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Дано утре да мога да тренирам и да почна да се храня както…

Дано сте прави момчета.Мен ме беше страх да не е нещо по-сериозно.

Леглото ми е както е от няколко години насам, но от известно време почнаха да…

[size=3][color=green]05/02/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Какво става с мен бе егати?!?Пак температура 38.3... пих течен аналгин току-що.