на 42 години, IT
[strong]19.01.2013[/strong] [u] Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 4@60, 2@80, 1@90, 3х1@100, 2@110, 3@110, 3х2@110 [u]Клек[/u] -…
Слаб съм на лежанка[quote author="Mилен Томов" date="1358526369"]Здравейте. Вече от около 2 седмици започнах да ходя на фитнес. Проблема…
Дневникът на ВесиВесела, най-бързо лесно ще стане ако първо си направиш едни изследвания на тялото , да…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="Veso Pervazov" date="1358181509"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1358149304"] Разбира се, че имам как да качваш!…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.01.2013[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130, 1@150, 1@170, 1@180, 7х1@150, 1@180, 3х1@150 [u]Лежанка[/u] - 12@20,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Скота" date="1358491652"]Марине, тази година пак? : )[/quote] Скоте, разбира се, няма как да пропуснем!…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Кристиян Дончев" date="1358454158"]http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5512574 Инженере, ти ли я написа тази статия? :D[/quote] Наистина, голямо съвпадение…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="James Hinks" date="1358429487"]Умен инженер, умен ![/quote] Инженер плагият ;) :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки“Focusing on the score attaches you to the result. Focusing on the process lets you…
Новият дневник ![quote author="Vasil Stoianov" date="1358186727"]4 пъти в седмицата...просто главата няма да ми издържи( може би, защото…
I workout because I love my body- NOT because I hate itДани, тренировките ти са доста про-котизолни. Намали ги или ги промени, защото според мен определено…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]15.01.2013[/strong] [u] Клек[/u] - 6@40, 4@60, 2@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@110, 3х1@115 [u]Раменна преса с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]14.01.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 10х1@110 [u]Клек[/u] - 6@40, 4@60,…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="boxko" date="1358151802"] Колкото до хормоните на 22 години съм, би следвало всичко да е…
Спазвам НВД, без резултат !?[quote author="Veso Pervazov" date="1358120973"][quote author="boxko" date="1358111660"]...[/quote] Няма как да си на отрицателен баланс и да…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]13.01.2013[/b] [u]Клек[/u] - 8@20, 5@40, 4@60, 2@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@110, 5@105
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКриво повторение на 180 кг. :) Тежаха си ми този ден.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]12.01.2013[/strong] [u]Тяга [/u]- 7@70, 3@110, 1@130, 3х1@150, 1@170, 5х1@180 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 2@80, 1@100,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]11.01.2013[/strong] [u]Кофички[/u] - 4х15 [u]Набиране[/u] - 4х8 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 5х6@25 [u]Сгъване…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Vasil Stoianov" date="1357911167"]Направих си клип на 117.5кг. И.. днес си намерих своя ESMM програма-…