на 42 години, IT
[strong]25.10.2012[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 7х1@140 [u]Раменна преса[/u] - 5х5@25
Може ли да спрем появата на стрии? Как?Ако вече имаш стии - кремче с DHEA, това е единственото ефикасно средство, за което…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]24.10.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 3х2@110 [u]Клек[/u] - 7@20, 3@60,…
Calisthenics progressionНиксън, колко време стоиш под студения душ? Изцяло само студена вода ли пускаш или правиш…
Ниски нива на естроген?Първо да кажа, че съм се объркал и в по-горния си пост съм говорил за…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]23.10.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@50, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115, 2х2@105 [u]Тяга[/u] - 7@70,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Никола Добрев" date="1350925744"]Трябваше да сложиш 120, щом 115 са били с лекота :)[/quote] Не…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]22.10.2012[/strong] [u]Клек[/u] - 7@20, 3@60, 3@70, 1@80, 7х5@90 [u]Лежанка [/u]- 10@20, 5@50, 5@60, 3@80, 1@100,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]20.10.2012[/strong] [u]Тяга[/u] - 3@110, 1@150, 1@170, 3х3@150 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 6х5@25 Днес…
Дневникът на Cecko[quote author="Ceckooo" date="1350657956" Пък и от утре почвам и американски футбол....[/quote] Каквооо :D ?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]19.10.2012[/strong] [u]Лежанка [/u]- 12@20, 2х5@60, 2@80, 1@90, 5х3@105 [u]Сгъване за бицепс с дъмбели, прав[/u] -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиhttp://en.wikipedia.org/wiki/Hebbian_theory - Тhe more we use the neural circuits the better they learn to work…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Браво за съня! И аз се мъча вече да лягам по-рано.
Ниски нива на естроген?Къде може да се прави тест за rT3? Иначе се обазалгам ,че ти е висок.…
Дневник на ВладимирЗдравей и честит дневник! Сега малко въпроси :) Колко килограма си? Колко си висок? Имаш…
Дневникът на CeckoЦецко, ти имаш доста потенциал на лежанката. Ако я правиш по-често ще прогресираш много бързо.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]18.10.2012[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 5х3@105 [u]Клек[/u] - 5@60, 3@70, 6х6@85 Суперсерия…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="slavko" date="1350496827"]Ама в Заимов и програми ли почнахте да пишете...ай ай ай:)))))[/quote] Писането на…
Calisthenics progressionИх, избухна с тази двока на 110! Не ми се връзва нещо с предните сесии…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Petyr Vytov" date="1350494441"][quote author="Madboy" date="1350493769"]кви са тея глупости сега...[/quote] Към 6тата 1ца и аз…