freethedoom

Постоянни тренировки. По желателно е да се тренира с дъмбели, защото така всяка една "гърда"…

[quote author="emergency_bg" date="1177663345"]я кажете белтъка как го консумирате, сварен ли?[/quote] Ами мисля, че е сварен,…

Обикновенно аз когато СЕ разболявам вземам още тогава мерки. Започвам да се обличам по дебело,…

Никога не прави повече повторения с даден ръка, след като ти е по силна. Прави…

[quote author="Lounge Lizard" date="1177486100"][quote author="freethedoom" date="1177430508"][color=red]Сам можеш да се справиш, и то доста добре.[/color] Аз…

Сам можеш да се справиш, и то доста добре. Аз сам започнах да тренирам, сам…

http://health.actualno.com/news_48781.html

Точно такива като тебе си прецакват най много организма. Имаш ли представа организма колко много…

Знам, че няма горна част, но просто за да разберет за какво става на въпрос…

Едно въпросче - защо правят така наречените чупки в кръста при лега ? Нали се…

На мен тея напитки хич не ми действат. Пробвал съм и то доста различни видове,…

Аз знам, че точно ВЪВ обелката има най много витамини, но на някой не им…

Зависи от тренировката. Знам, че когато имаш съвсем лека мускулна треска (не зверса - да…

Ами за бицепс е следната : С крив лост прав - 3х8-10 (зависи от кг)…

[quote author="GH0$T"]Зависи какъв ;) . Има натурални шоколади с високо % какао които са с…

Намалих упражненията на 3 още преди да прочета това и вече изпълних 1 седмица почти…

Мне, даже по добре се яде и така можеш да изядеш повече ако искаш. Не…

[quote author="Lucifer_"]а и мижду другото ти момиче ли си шот ако си не си толкова…

[quote author="TREVATA"][quote author="freethedoom"]Не знам точното му име, затова съм написал и двете. Значи днеска правих…

От 2 до 3 седмици макс, но и незабравяй, че се качва от нея.