Вече 1 седмица я пия. Сутрин 3, след даскало (към 2) 2 и вечерта преди…
Въпрос относно Л-КарнитинАз лятото си взех една кутийка с таблетки от 1000мг на power food. Смъкнах 3…
Плс бе старци[quote author="marzipan"]Абе защо децата на 12 като станат и като видят някой як батко по…
Гребане с дъмбел - въпрос[quote author="bugatibugati"]Значи аз мн мн не разбрах как го правиш но по принцип стандартния вариант…
Обемни рамена?За задно рамо правя с щанга следното упражнение. Лягам на пейката и я поставям на…
фитнес уредиМене ме интересува боксова круша от къде мога да закупя ?
Нов сам и тарся савет[quote author="W.Axl Rose"]На 15 години сам и реших да запо4на да правя лицеви опори у…
ПрепоръчайтеКраката къде ги забрави ? Като основно избягвай сладкото, ако ядеш бял хляб го смени…
skype абонатиnick : freethedoom И на мене пишете, че сте от форума, защото не адвам всеки…
Обемни рамена?Според теб ръце какво включва?
Трябва ли да се тренира предмишница със отделни упражнениея?Аз я тренирам след тренировка ако имам свободно време...
Дъмбели VS щанги?Лично аз препоръчвам и ползвам повече дъмбелите. Имам малко изоставане в гърдите и почти изцяло…
СпанеНа мен лично ми трябват 9-10 часа сън и после съм като нов :)
Обемни рамена?Значи вижте, тялото ми е почти [u]X[/u] образно, но горе малко нещата са забавени, по…
Витамини храна - Витамини суплемент.Мда, и аз не забелязвам смисъл от тях. По едно предаване майка ми слушала, че…
Суха кожа по пръститеМерси за изчерпателния отговор :) Почти не се потя, не знам защо така и аз…
Прилив на енергия ?Ето сега се връщам от тренировка и все едно съм си седял от нас. Може…
Гърдите ми изостават...Абе пич тренирай си редовно, яж си както трябва, вземай си добавките и СПИ повечко.…
ZMA - въпросВ петък си заминавам на Търново. От там ще си го купя и ще пиша…
Прилив на енергия ?[quote author="tuocs"][quote author="freethedoom"][quote author="tuocs"]При мен пък чак след средата на тренировката имам голям прилив на…