Fallen
на 36 години
[strong]23.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5.5 часа +30 мин в автобуса [strong]Храна[/strong] 3750ккал (при 3800 цел) - 200г…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] под 4 часа +още 1 след работа [strong] Храна[/strong] 3750ккал (при 3800 цел)…
Orc N' Rolla *Autoregulationта за днес [strong]21.10.2016[/strong] Сън 8 часа [strong]Храна[/strong] 3750kcal (при 3800 цел) - 9 яйца,…
Orc N' Rolla *AutoregulationАху-иху, после тихо. :D Почивката свърши и е време да вкарам нещата пак в релси. …
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]07.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5 часа [strong] Храна[/strong] 4200kcal (при 3950 цел) - палачинки с мед и…
Orc N' Rolla *Autoregulation(muscle) [strong]06.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 6.5 часа [strong]Храна[/strong] 3700ккал (при 3950 цел) - протеин с овесени ядки, …
Orc N' Rolla *AutoregulationТъй вярно [strong]05.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] ~5 часа [strong]Храна[/strong] 3200kcal (при 3950 цел) - палачинки с мед, …
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Димо" date="1475647997"]Аз мога ли да помоля да напишеш повторения и килограми на тази последната…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]04.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong] Храна[/strong] 3000ккал (при 3950 цел) - палачинки, грейпфрут - риба…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]03.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 4 часа +2 след работа [strong]Храна[/strong] 3600ккал (при 3950 цел) - котидж с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]02.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5 часа + още 1.5 след работа [strong]Храна[/strong] 3350ккал (при 3950 цел) -…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]01.10.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5 часа +45 минути след работа [strong]Храна[/strong] 3500kcal (при 3950 цел) - котидж,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]30.09.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 7.5 часа [strong]Храна[/strong] 3750ккал (при 3950 цел) - сладък омлет, овесени ядки с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]29.09.2016[/strong] [strong]Сън [/strong]8 часа [strong]Храна [/strong]4800ккал (при 3950 цел) - палачинки с мед и горски…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]28.09.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 8 часа [strong] Храна[/strong] 3900kcal (при 3950 цел) - котидж с оризовки -…
Orc N' Rolla *AutoregulationОбъркал си се. Не съм работил нощно смени от доста време. [strong]27.09.2016[/strong] [strong]Сън [/strong]8 часа…
Orc N' Rolla *AutoregulationХах не, момата се старае да ме разбере и ме подкрепя във всичко. :) Че…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]26.09.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5 часа [strong]Храна[/strong] 3850ккал (при 3950 цел) - котидж с вкус на ананас,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]25.09.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] 5 часа [strong]Храна[/strong] 3950ккал (при 3950 цел) - пилешко с ориз и зеленчуци…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]24.09.2016[/strong] [strong]Сън[/strong] почти 5 часа +40мин след работа [strong]Храна[/strong] 3700ккал (при 3950 цел) - котидж…