[quote author="Вили" date="1308135862"] Виж аз абсолютно никой не задължавам с тази диета.....И аз виждам също…
нуждата от сладко през лятотоПо темата - ще се повторя за стотен път сигурно ( :D ), нужда от…
въпрос за храната след тичане[quote author="master93" date="1307959663"]основната цел са коремните мускули , а също и да развия малко краката…
въпрос за храната след тичане[quote author="master93" date="1307912183"]защото съм чувал че е добре да се яде нещо сладко след тренировка…
Суровоядство - осигуряване на нужните храни?Познавам му един "последовател" на тоя последния - праска си сурово мясо on a regular…
Без хранене преди тренировка = повече мускулна маса ?[quote author="Freelancer" date="1307897213"]ProXxX, яденето е за възстановяване, а не за моментна енергия. Тялото си има…
Без хранене преди тренировка = повече мускулна маса ?[quote]Наското проведено изследване, публикувано в European Journal of Applied physiology, разкрива, че тренирането на празен…
Синдромът "не съм гладен, но ям"!Значи това е 1) от "нямане какво да правиш" - ако е това си намери…
Синдромът "не съм гладен, но ям"![quote author="Miss Fight" date="1307800103"] Човекът пише, че НЕ е гладен, а изпитва нужда да сложи…
Кой е любимият ви мускул ?[quote author="Torres9" date="1307799271"]аз като видя някой такав ми се струва,че е дебелак или мутра с…
Синдромът "не съм гладен, но ям"!Има 2 варианта. Вариант 1 - Всъщнсот си гладен, но ти е пълен стомаха. Гладът…
Фитнес и друг спорт?Тренирай което те кефи. Пробвай колкото можеш повече неща и остави това, което ти харесва.…
Видове набирания-ефективност.Стриктните набирания от отпуснато положение долу натоварват гърба най-добре и са най-трудни. При киповете използваш…
Видове набирания-ефективност.По-ефективни за какво?
Охранители[quote author="ProXxX" date="1307767273"]Може само при него да е било така. [/quote] Не ;) 2 часа…
Кой е любимият ви мускул ?[quote author="The Next" date="1307739559"]Най-обичам гърдите,най-мразя краката.[/quote] Е то е ясно, че краката всички ги мразят.…
Охранители[quote author="igra4o" date="1307737330"]Някой охранител от форума или някой на ясно с нещата да ми каже…
Искам мнение !![quote author="Cvetelin Yakimov" date="1307730704"] с колко да е ?[/quote] Все повече ;) 25 кила е…
Кой е любимият ви мускул ?[quote author="Death__" date="1307738343"]Мааа то много зависи и с какво е облечен човека де.... Ако е…
Кой е любимият ви мускул ?Врат и трапец са тези, които придават масивност когато човек е облечен. Те са и…