Gina Atanasova
01/08 приготвени връзка репички извара 100 грама + 1 смачкано авокадо имам сусамов тахан на…
Хранене и тренировкивчера омазах работата с манджата - много протеин и днес я доомазах, ама много изяла…
Shut up and Train!Дени, изглеждаш неверятно!
Хранене и тренировкисъбота и неделя лежерни, с плаж и много риба стомаха веднага се оправи тази седмица…
Хранене и тренировки26/07 тренировка долна аст с акцент глутеус апетита започва да се завръща, храненето нормално, без…
Хранене и тренировки25/07 5 суп. л тахан, 100 грама зелени орехи 1 кренвирш с кашкавал, 1 кебапче…
Хранене и тренировкиснощи тренировката беше цяло тяло в гигантски суперсерии, направо ме изцеди инструкторката днес йога няма…
Хранене и тренировкисъбота и неделя доста въглехидратно, ще ги броя като зареждащи или там както се казва,…
Хранене и тренировкида трябва да помисля сериозно наистина този път ще подходя по-информирано, бавно и много внимателно…
Хранене и тренировкибраздата в средата на корема става все по-дълбока може би наистина е диастаза
Хранене и тренировкинаправих една бикрам йога снощи - голямо потене не ми се е вило свят повече…
Хранене и тренировкиаз искам да се храня високо мазнинно - ниско въглехидратно уж за това смъкнах протеина…
Хранене и тренировкиимам приготвени 4 бъркани яйца с масло за по-късно с тях става белтък 58 гр…
Хранене и тренировкиok ето абсолютни величи от днес: 32 гр. белтъчини 110 гр. мазнини 36 гр. въглехидрат…
Хранене и тренировкиснощи направих страхотна тренировка за долна част с инстриктор храненето беше разпределено така: мазнини -…
Хранене и тренировкиаз си имам проблеми с бъбреците от дете - няколко пъти съм лежала по болници,…
Хранене и тренировки18/07 считано от днес ще опитам да се храня високо мазнинно мисля, че ми е…
Хранене и тренировкитренировка горна част на 16/07 - done тренирах с инструктор, но този път не съм…
Хранене и тренировкисъбота - ходих на бикрам йога интересно беше, много потене падна, ама няма как да…
Хранене и тренировкиуха, каква вечеря! на мен това ми е за деня