Gina Atanasova

Gina Atanasova

Застой и загуба на мотивация

можеш ли да опишеш как се храниш? как тренираш? от колко време се храниш НВД?

Хранене и тренировки

след почивката в сряда вчера беше ден за кардио - имах ангажимент вечерта и не…

Хранене и тренировки

планираната табата стана на фет бърнинг йога - е няма такова потене, всичката вода ми…

Сваляне на излишните кг? Съвети??

а спортуваш ли нещо? така описано храненето ти според мен няма как да не доведе…

Хранене и тренировки

от тази седмица съм без деца и фитнес залата е моя преди повече от година Правилен подход?

поне 3 пъти на ден, защото в момента момичето е писало, че яде 1-2 пъти…

Хранене и тренировки

в петък направих страхотна тренировка в суперсерии за цяло тяло под зоркото око на инструктор.…

Правилен подход?

бих ти препоръчала да започнеш да се храниш по-редовно и без боклуци - например поне…

Хранене и тренировки

т.е. набутала съм се, така разбирам

Хранене и тренировки

на моето рибено масло пише, че 1 таблетка на ден е достатъчна. Аз не искам…

Хранене и тренировки

нещо отчетите ми станаха седмични докато се похваля с балансираното хранене и...миналата седмица съгрешавах доста,…

Отслабване и стягане по време на кърмене

аз докато кърмех правех програмата за начинаещи на Румяна Илиева - всеки ден по 20…

Как да се отърва от стриите?

предвид, че още растеш според мен послушай съветите на момчетата. Има много кремове, гелове и…

Добър ли е този хранителен режим според вас?

можеш да ядеш купичка овесени ядки с плод за закуска (например нарязани ягоди, банан или…

Хранене и тренировки

храненето ми е много балансирано тази седмица. Доволна съм. не съм пушила от миналата събота,…

Хранене и тренировки

започва любимият ми сезон - този на ягодите и черешите. Голямо ядене пада на ягоди.…

Хранене и тренировки

трябва да ми кажеш какво правиш Ка55, защото изглеждаш доста добре това с шлема за…

* Предизвикателство Плочки Лято 2018 * категория жени

моята промяна от цялата работа изчистих паласките, ама плочките ... още са мираж дори имам…

Хранене и тренировки

не ме е еня за яките каки, но си мислех, че може би има някакъв…

Хранене и тренировки

във фитнеса, където ходя има 2 мацки - едната е от глава до пети в…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1