на 40 години
Недей да се филмираш! Абсолютно съразмерно си развит. Не си набивай глупости в главата. Тренирай…
въпрос за програмаСлед като краката са ти слабо развити не мислиш ли, че ще е по добре…
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)Нещо много се отклонява темата ако искате да обсъждаме нещо свързано с тренировките с удоволствие,…
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.[quote author="Хай Амбишън" date="1315952095"]Ок,мерси,а да попитам за моите килограми колко горе-долу трябва да вдигам и…
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.[quote author="Хай Амбишън" date="1315949410"]Да,плочки искам да оформя :) . Ами примерно ако правя упражнения само…
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)[quote author="Torres9" date="1315920797"]Вие дето тренирате 5 дена от тука или не тренирате иизобщо както трябва…
Най желаната и трудно постижима цел в живота ми[quote author="Yot0 Georgieva" date="1315905140"]Благодаря на всички Ви за съветите, ще се постарая много да постигна…
Стриване на таблетките преди прием?[quote author="Animalll" date="1315904165"]Купих си Анимал пак и ме интересува дали мога по-големите хапчета да ги…
отпадналост и по-слаба работоспособност[quote author="Joyplovdiv" date="1315818022"]Никой не може да ти каже от какви точно добавки има нужда тялото…
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)[quote author="Червен Зуек" date="1315731042"]искам да питам ако тренирам така и същевременно пия по 4л .…
отпадналост и по-слаба работоспособностОще преди да съм ти прочел целия коментар си мислех, че може би е от…
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)За мене лично 5-дневния сплит е най-добрата програма за ММ. Аз също тренирам така! Няма…
All about[quote author="Мак Сим" date="1315480348"]Тихомир, 99% от травмите са от тренировки.Само 6 са станали случайно в…
Хранителен режимИ да добавя нещо:Единственият начин да си смалиш седалището е да развиеш горната част на…
Хранителен режимНапоследък хората ми прави впечатления, че не могат да смятат що се отнася до хранителен…
Тренировъчна програма за ''средно напреднали''..[quote author="Lubicha" date="1315402930"]Хм.. ами ето ти моя снимка.Този от дясно съм аз. Не искам друго,просто…
Болки в предмишниците[quote author="Overwhelm" date="1315404578"][quote author="Георги " date="1315399211"]Аз имах същия проблем преди години и те разбирам чудесно…
Максимални тренировки[quote author="Miroslav Nikolov" date="1315407153"]Закуска 9:30ч. - 1 пакет солети (понеже съм на даскало) Обяд 12:30ч.…
Пълноценно хранене с оскъден бюджет.За мене най-добрия магазин в София е Метро що се отнася до хранителни продукти.Има голямо…
Болки в предмишницитеАз имах същия проблем преди години и те разбирам чудесно за какво говориш. Когато слезех…