на 40 години
Идеалната закуска е това. Овеса + яйца си е класика. Аз закусвам 150-200гр овес и…
Глутамин от ПикКо - разминаване в цвета и вкуса !?Аз имам същите наблюдения за този глутамин. Взимал съм си веднъж само и повече няма…
Тренировка за бицепс трицепсС риск да бъда сериозно порицан ще кажа, че аз имам отделен ден за ръце…
Кой трибестан е по-добър?Вкарваш 3 грама от тоя на Нау на ден и и ти гарантирам, че ще…
Тренировъчна програмаТая щанга няма да ти свърши никаква работа. Но може да я преглътнеш с вода,…
Витарго или глюкозаАз пари за въглехидрати давам само под формата на храна!
Спад на мускулен обем/тонус след прекъсване на тренировки?2 седмици са напълно достатъчни за да се сдухаш ако питаш мене. Аз за 10…
Отслабване при натоварено ежедневие?Аз да ти кажа съм доста по ангажиран през деня от тебе и успявам да…
Дебел съм- помагайте!Моето мнение е, че ако до сега си водил заседнал начин на живот без тренировки…
Хранителен режим - 10/15 кг. за 40 дниНе ти препоръчвам да сваляш повече от 3-4 килограма за този период в противен случай…
Коя лежанка бихте избралиОпределено втората. Моя съвет е да не си даваш парите за нито едната обаче.
кръводаряванеДа питам само знае ли някой колко време трябва да мине от последното кръводаряване преди…
Зареждащ ден с Корнфлейкс ?Аз бих заложил на овесени ядки и ориз. Пълнозърнестият хляб не е добра идея.
Кардио + тренировка с тежестиАко имаш възможност си прави кардиото в отделни дни от тренировката с тежести, ако пък…
Слаб съмДобре си си бе, кой те излъга, че си слаб?
Кленбутерол / ClenbuterolНа 16 не ти ли е раничко да употребяваш такива "хранителни добавки"?
Упражнения за прасец без калф машина или смит машина[quote author="Filip Filipov" date="1346571986"]и накрая стигнах до 1 решение, взех каска, подпрях се на стената…
Главозамайване по време на тренировкаДа не си орязал много въглехидратите. При мен в такива ситуации се случва да ми…
Тренировъчен план на Ronnie Coleman"Да вземе наготово начина на трениране на напреднал атлет е най-голямата грешка за един начинаещ"…
Гледах интересен филмАз гладен стоя само докато спя. Но и тогава си навивам аларма за да пия…