gazena gadinka

И дано ти се получи сега като почваш пак нормално да си се храниш и…

Колкото и да си напомпан след тренировка си личи ясно, че си напреднал много. Браво!…

Здрасти. Браво за мотивацията, която имаш и ти пожелавам да си постигнеш успешно целите. Ще…

Ти чистиш от доста време - сигурно си станал прилично релефен. И да те питам…

Браво на тебе, много добре си се изчистил :)

У дома можеш да си тренираш както във фитнеса или лостаджийски - зависи какви условия…

Примерно можеш да пробваш да тренираш по програмата 5х5 http://www.bb-team.org/workout/4606_sistema-5x5 друг вариант е да правиш…

Е, ти на това чистене и каране почти без въглехидрати е нормално да нямаш много…

Здравей. Яж, тренирай, понатрупай мускулна маса, пооформи се и тогава го мисли за плочки. Ако…

Здравей. Интересна цел си си поставил. Успех :) И като гледам си доста изчистен в…

За начало се пробвай с половинки набирания или прави негативни набирания ( т.е. още от…

Здравей. Не мисля, че тая комбинация от тренировки - кик бокс и лостове, ще ти…

Като цяло - това, което можеш да направиш при положение, че имаш желание за тренировки…

Честит рожден ден! Много щастие, успехи, здраве и все така успешен в спорта :)

Абе, четем ти дневника, и въпроса който задаваш за клековете е много читав, ама не…

Честит рожден ден и от мен :) Жив, здрав, много корав и много успехи в…

За корем или както си го казал ти "за плочки" можеш да си правиш и…

Виж сега, не се притеснявай, че някой ще ти се подиграва или че ще изглеждаш…

Глутамина си е добра добавка - като хапваш добре лятото би трябвало да ти върши…

Честит рожден ден! Жив, здрав и много корав :) Желая ти много успехи и щастие…