И аз си мисля, че Веласкез ще победи сила. За Сантос - мисля, че или…
Дневникът на Filip.Браво за добрите резултати - правиш си рекорди на основни движения, а и си чист…
STAY HUNGRY!Ти ще си решиш пак, ама аз ако съм на твое място ще предпочета варианта…
Опит за трибойски стил на тренировкитеЗдравейте. Тия дни имах проблеми с нета и затова не съм писал. Иначе си тренирам…
Снимки: Before - AfterБраво :) Продължавай все така и напред.
crossfit - time of dyingЗдравей. Щом си се ориентирал към кросфит тренировките ще е добре да поразгледаш кросфит комплексите,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Честит рожден ден! Много здраве, успехи в спорта и не само в него ;)
Фитнес (бодибилдинг) + ММА (борба, бокс) - двуразови тренировки .Здравей. И аз като тебе тренирам фитнес и бокс/ММА. Щом искаш да намалиш мазнините трябва…
Опит за трибойски стил на тренировкитеВчера понаправих една тренировка по-скоро като раздвижване и като изпробване на кръговия модел. Ето как…
Wendler's 5/3/1Като питаш - макс да си 6% мазно в момента. А и едно голямо Браво…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Браво !!!! Само такива работи да се чуват!!! Успя вече да я задържиш добре :)
Опит за трибойски стил на тренировкитеРазбирам те за какво ми говориш. Прав си, че в бокса, а и в борбата…
Опит за трибойски стил на тренировкитеНяма за какво да се ядосам от думите ти. Наистина ми беше интересно да чуя…
Опит за трибойски стил на тренировкитеОпитвам се да съчетавам двете неща, защото трибоя много ме кефи откъм силови постижения, а…
STAY HUNGRY!Е, това е малко гадно, защото ти се беше навил да потренирваш бокс. То при…
Опит за трибойски стил на тренировкитеВчерашната тренировка: Лег тесен хват 3х5@60кг Френско 4х6@40кг Скрипец за трицепс 4х6@45 кг Бицепсово сгьване…
МАСА + СИЛАБеше писал, че ще почваш по нова и стриктна програма. Какво стана? :)
STAY HUNGRY!Сега гледам, че си почнал дневника преди 2 години. За това време 20 кила отгоре…
Какъв тип е тялото ми ?Това с типа тяло е доста шантаво като определяне. Аз доколкото се ориентирам в нещата…
Опит за трибойски стил на тренировкитеДнес потренирах: Клек - 1х5@60, 1х4@80, 1х3@90, 1х2@100, 2х2@85кг Гребане с лост - 4х6@65кг Набирания…