Е, доста добри са ти мерките. Браво и напредвай все така :)
Опит за трибойски стил на тренировкитеНадявам се в максимално скоро време да успея да направя клипчета с различните движения във…
Опит за трибойски стил на тренировкитеДе да можех :D Не, 20 е броя повторения, които правя, а иначе ги правя…
Опит за трибойски стил на тренировкитеДнес си потренирах: тяга - 1х5@60, 1х4@80, 1х3@90, 1х2@100, 1х2@110, 1х1@120, 2х3@90кг раменни преси с…
ВМ-НВДДа, за ВБД може и да е вече това, което си описал като количество б/в/м.
ВМ-НВД1000 калории са много малко енергия. Нормално дори да не спортуваш ти трябват поне 2000…
Сваляне на мазнини.Изкарване на пресатаЧестит дневник. Успех с целта :) Ще следя с интерес
Дневник на НаскоЕ, то няма как след като си бил на тренировка в 21 часа да ядеш…
The mind is the limit !Поразвил си го гърба, ама позинга не ти върви много, ама не му се притеснявай.…
Дневник на НаскоТи май пак я измести тренировката в следобедните, че направо и вече във вечерните часове…
Хранителна програма за релефЕ то смятането на калории и хранителни вещества е лесно. Кажи калориите и веществата на…
Дневникът на ДимитърДоста добре са ти тренировките. Само ми е странно, това разгъване на скрипец с една…
Опит за трибойски стил на тренировкитеДнес прилично: Клек - 1х5@60, 1х4@80, 3х5@95, 1х5@70кг Лег - 1х5@40, 1х4@60, 2х3@70кг, Коремни преси…
NO PAIN, NO GAINЕ, то идеята за пирамида не е лоша, ама нещо бройките ми изглеждат доста големи.…
Опит за трибойски стил на тренировкитеБлагодаря ти за съвета- то рамената понякога се обаждат след набиранията. :) Явно това е…
Малко за мен :)Ясно си е, че доста добре напредваш. Доста са ти интензивни тренировките наистина. Мачкай си…
Опит за трибойски стил на тренировкитеДнес на тренировката: Тяга - 1х4@60, 1х4@80, 1х3@90, 1х3@100, 2х3@110, 2х2@100кг Гребане с лост -…
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Ти беше писал, че учиш в София. Ако тренираш бокс в София можеш ли да…
Дневникът на ДимитърМоля :) Радвам се, че успях да ти помогна!
Nobody owes nobody nothing ,you owe yourself!Бокса ти е основа за част от бойните спортове, които си си харесал. Така че…