gazena gadinka

Браво, много добре си се представил, особено както казваш пък и че е първи мач.…

Здрасти и от мен! Успех с дневника и тренировките. Резултатите ти са повече от добри…

Е, то 1 см за 3 седмици си е много добре даже. Явно инструктора наистина…

Ами както си я описал вчерашната си тренировка ти се събират над 10 упражнения, а…

Вече включваш много стабилно и фитнеса в тренировките. :) Много добра тренировчица си направил днес.…

Е, браво на теб. Вече направи един месец стаж. :) Вижда се, че добре си…

Е, то от четене няма как да си натовариш тялото толкова много, че кръвното налягане…

При положение, че вече не си начинаещ във фитнеса идеята за разпределяне на мускулните групи…

Ти не си написал колко стаж имаш във фитнеса, някакви оринетировъчни ръст и килограми, за…

Ти добре искаш да качваш килограми, ама ми се струва, че си я направил много…

Тренировката ти е супер. :) Въобще не личи, че си прекъсвал известно време.

Като гледам тренировката си е била супер, а и на тия кюфтета не им се…

Е, добре е че вече си се оправил. Че това контузиите са гадна работа. И…

Щом искаш да наблегнеш на краката прави клекове с щанга. Иначе трябва да не зарязваш…

Добре. Така както ги изброяваш май са три, пък и както ги пишеш кофичките с…

Като искаш да качиш яж повече-главно белтъчини от месо и подобни. А според мен махни…

Честит дневник и от мен! Програмата ти ми изглежда много добре. Трябва тренировките да са…

Тренировката ти много добре се е получила. Упражненията и сериите им са много сполучливи като…

Как ти се сториха овесените ядки с меда? Защото и на мен меда не ми…

Благодаря за бързия отговор :) И все пак не знаех, че на гребането с т-щанга…