gazena gadinka

Програмата си си я направил доста напрегната. Като я гледам става доста добре за сила…

Успех в кик бокса. Той ще ти помогне много в целта да смъкнеш килограми и…

То няма чак толкова чудно в това. Първо предната везна е много гадна като изпълнение…

Е, че ти перфектно си се ориентирал за хранителния режим. Храната ти е много добре.…

Ясно. То затова е готино когато в залата, където тренираш да имаш боксов чувал, или…

Супер! Рядко в сайт за фитнес виждам човек, който комбинира ден бокс-ден фитнес. А упражненията…

Ееее, така е вече друго. Така кажи, това наистина беше само закуска. :)

Ако това ти е храната за целия ден - не очаквай да качиш мускули. При…

Все пак е добре, че на една ръка успяваш да се позадържиш и даже да…

Е, това вече е доста по-добре като хранене. Давай така и по-смело с храната. Особено…

Абе програмата ми изглежда малко странно - разделил си всички мускули на два пъти. То…

Това, което описваш като хранене е супер, ама се замисли след тия 6 месеца в…

За да свалищ килограми трябва да намалиш главно въглехидратите в храненето си. Иначе така два…

Много едър не се става толкова лесно. Трябва да почнеш да тренираш сериозно всички мускули.…

То винаги има разлика в мускулите, ама пробвай да даваш повече зор с дъмбели на…

Ако не тренираш цялото тяло започват да се получават смешни резултати - някои мускули развити,…

Aми можеш да пробваш да си носиш от вас сандвичи, защото като знам по моето…

Cytosport-Monster Amino са добри аминокиселини, качествени са, ама са малко по-скъпи.

За след две седмици отмаряне край морето си даже доста добре. А - нормално е…

Това, че не приемаш много въглехидрати е прекрасно, ама си увеличи малко белтъчния прием на…