ще има ли снимки преди/след
Шоколад и НВД[quote author="Траян Атанасов" date="1279004761"]Може да ядеш шоколад,след тренировка.Не е чак такъв проблем.[/quote] не е ако…
Мускулна маса без мазниниНе може да се даде еднозначен отговор на поставения въпрос, но най вече зависи от…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="Vic" date="1279080303"]Вторник, 13.07.2010 Back Squat 1-1-1-1-1-1-1 Веднага след [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/46442/#499851]този комплекс[/url] (32 повт клек @…
На какво се дължи?В началото когато почнах да тренирам(миналия ВЕК :) )съответно не се хранех адекватно- главно мазнини…
Колко вода е прекалено много вода?[quote author="Иван Попов" date="1278997389"][quote author="Miro Gi4ev" date="1278988250"] откога го правиш, пък и постоянно не е…
Без почивка[quote author="Bojilow" date="1278875506"]Въпроса ми е, че си харесах тази програма (http://www.bb-team.org/workout/1359/#axzz0tTa6KCEJ) но ми е чудно…
Извара "Алада"от къде я купи? ако не е тайна
Да покажем плочките за 40дни....Дневника на Sioks-РЕЗУЛТАТИТЕ![quote author="Sioks" date="1278955872"]Хех споко изобщо не го приемам като заяждане...:) То си е факт, че…
Тестени изделия, сладкиши, газирано и пържено ;>[quote author="finder" date="1278951561"]1.85 м 78-79 кг съм а но имам мазнини около корема .. естествено…
Какво става с недобре сдъвчената храна ?[quote author="Владимир Недков" date="1278952424"]Липса на дъвчене при: Прости въглехидрати в храната - намалено усвояване, ферментация,…
Изоставащи и безформени бицепси[quote author="6uuuppp" date="1278967956"]Знам, че съм слаб и все пак виждал съм и по-слаби с по-релефни…
Колко вода е прекалено много вода?[quote author="Иван Попов" date="1278958238"]Ами аз си карам на формулата килограми по 0,50мл.. пия си по…
Обем на плочките[quote author="Владимир92" date="1278783844"]Клек + Тяга.[/quote] x2 като цяло с общата маса ще натруташ и там…
Съвет за програмата!?Здравейте, благодарение на някой хора подобирх програмата си! Тренирам от 6,7месеца , тежа около 65-70кг…
Обем на плочкитезащо ти е този обем ако не е тайна?
Моля за съвет!!![quote author="HealthStore Консултант" date="1278744722"]Преди всичко трябва да си изясниш някои неща, за да качиш чисто,…
Кикбокс и теглото[quote author="cecowe" date="1278682822"]6 килограма на месец?[/quote] да разбира се , по две тренировки на ден…
Колко вода е прекалено много вода?[quote author="emzo" date="1278580849"][quote author="Miro Gi4ev" date="1278291653"]стигал съм до 35л[/quote] :D приемам , че изтървал десетичната…
Кикбокс и теглото[quote author="hardrlz" date="1278610682"]Килограм декстроза за месец е малко :)[/quote] нищожно е (аз само за фитнес…