3OP3AMAH
ИТ
[strong]06.04.2011[/strong] 1/8 77.6/16.3 Започнаха великденските намаления, покрай които се снабдих със Syntrax Matrix 5.0, Yohimbine…
The road to health, дневник-пътепис[strong]04.04.2011[/strong] 8/8 77.6/16.8 Вертикален скрипец, широк хват зад врат 10х8 - 45, 50, 50, 60,…
The road to health, дневник-пътепис[strong]30.03.2011[/strong] 7/8 римско столче 1х10 Горна лежанка, дъмбели 8х17, 8х21, 8х23, 8х25 Лежанка с лост…
The road to health, дневник-пътепис[strong]26.03.2011[/strong] В домашни условия раменни преси с дъмбели 6х10х14.5, 2х8х14.5, 2х7х14.5 повдигания на дъмбели настрани,…
The road to health, дневник-пътепис24.03.2011 5/8 Наклонена лежанка дъмбели 10х17, 10х21, 8х23, 8х25 Лежанка лост 8х50, 3х8х60 пулоувър с…
The road to health, дневник-пътепис21.03.2011 4/8 Придърпване на вертикален скрипец с широк хват зад врат 20х40, 10х50, 10х60, 8х8х60,…
The road to health, дневник-пътепис[strong]18.03.2011[/strong] като вчера - същите разстояния, пак 400+200 uphill и 200+ надолу. [strong]19.03.2011[/strong] 3/8 клек…
The road to health, дневник-пътепис[strong]17.03.2011[/strong] 78.5/16.9 4.2 км. в парка, от тях 400 + 200 + 200 метра -…
Nutrim Whey ProТук пише как на продукт на Нутрим, с обявено 90% белтъчно съдържание, то е под…
The road to health, дневник-пътепис[strong]16.03.2011[/strong] 2/8 Горна лежанка с дъмбели 10х13, 10х19, 8х23, 8х23 Флайс с дъмбели 8х11, 8х13,…
The road to health, дневник-пътепис[strong]12.03.2011[/strong] 2 мин. степер Раменни преси с дъмбели 10х 12.5, 12.5, 13.5, 14, 14; 8х14,…
The road to health, дневник-пътепис[strong]10.03.2011[/strong] 8/8 Горна лежанка дъмбели - 8х17, 8х21, 8х21, 8х23 Лежанка лост - 8х50, 8х60,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[url=http://babelfish.yahoo.com/]http://babelfish.yahoo.com/[/url]?
The road to health, дневник-пътепис[strong]4.03.2011[/strong] В домашни условия, защото никога нямам време и нерви за концентрично сгъване - 4х8…
The road to health, дневник-пътепис2.03.2010 6/8 Днес много хаотично. Цял предиобед ми се спи. Или защото сложих 10-15 грама…
The road to health, дневник-пътепис28.02.2011 5/8 Придърпване на горен скрипец (пред/зад врат) - 10х10 @ 55 Хоризонтален скрипец 8х35,…
The road to health, дневник-пътеписДнес в домашни условия от iHerb получих като мостра доза Driven, съдържаща сума ти неща,…
The road to health, дневник-пътепис24.02.2011 4/8 Горна лежанка дъмбели 10х17, 8х21, 8х21, 8х23 Лежанка 8х50, 7х60, 7х60, 8х50 Пуловер…
The road to health, дневник-пътепис21.02.2011 77.4/16.4 3/8 Вертикален скрипец (пред/зад врат) - 10х10 @ 50 (3-4 от сериите -…
Kre-alkalyn + Animal pakВ animal pak-а BCAA-то е пренебрежимо малко - в едно пакетче е 1 грам. За…