на 35 години
Човек,махни го тоя гейнер,изобщо не ти трябва.За тия пари си купи свинска и пилешка мръвка…
Предизвикателство с набирания vol.2+90= 24243
Дневникът на Miyu[quote author="Marina " date="1340033279"]Здравей, spook! Оригиналното си е оригинално... Но предполагам, че в България няма…
Ултимативен наръчник как да имам 6 плочки и как да "изкарам" релеф 2012!Здравей,колега,добра идея,вместо да се правят всеки ден едни и същи теми.Похвално е ,че си се…
Дневникът на MiyuЗдравей,колежке, да изкоментирам за книжката ,с която се похвали-много е интересна поредицата,даже като излезе мин…
претоварване и последствия?Съветвам те да не правиш клековете през целия ден ,когато се сетиш за това .Направи…
претоварване и последствия?Здравей,както сама си се досетила дискомфорта в коленете е заради неправилната техника ,с която си…
Предизвикателство с набирания vol.2+64 = = 23753
Две къси лостчета за 20 лева само за СофияКолега,взимам ги,дай някакви координати да се разберем за кога
Контузия на вратОбездвижваш врата и отиваш на лекар .
Продавамколега,продаде ли дъмбелите?Ако не си да ги взимам
Схема за покачване на мускулна маса при ектоморфи с стаж половин година с тренировки и диетаНе може да разчиташ на протеин плюс зеленища ,за да качиш мускулна маса.Вместо да си…
Как се казва това упражнение за крака ?Някъде тука в сайта четох наскоро,че Александър Засс го е правил с мешка пълна с…
Нуждая се от съвет относно премахване на излишните мазниниДа я запълниш с малко мускули
Кой ходи на Академик? :)Аз ходя на Академик,но на този зад Плиска.
Покачване на чиста мускулна маса на лостовете ?Тцтц на 59 килограмово момче му казваш да прави кардио сутрин на гладно -без коментар…
Купувам тежести и лостовеЗакупих си,вече не търся
Може ли някой да намери превод на тези упражнения ?[quote author="metalex" date="1338705481"]Посочени са все основни упражнения,но не съм убеден,че с повторения от 8 до…
Купувам тежести и лостовеЗдравейте,вече търся само прав лост ф30 и тежести. Давам до 200 лева за 60-70кг тежести…
Подуване на коремаА изхождаш ли се хубаво?