Севастократор Стрез

Щом си на курс значи скоро ще ставаш инструктор, така ли да разбираме? :S :D

Тренировка: 08.01.2015 г. [color=red]Набиране: 5 серии: 8, 8, 8, 8, 8 (СТ) Вдигане от лег:…

Здравейте, отдавна не съм писал, основно защото бях много зает, а по празниците си дадох…

Нямам идея кой води тренировките в момента, обади се на телефоните и питай най-добре. :)

Спортен клуб ТИМ е твоето място. [url=https://www.facebook.com/sporten.klub.TIM/info?tab=page_info]Това[/url] е линкът към страницата им във фейсбук, може…

Тренировка: 08.12.2014 г. [color=red]Заден клек: 8 серии: 5, 5, 8, 8, 8, 8, 10, 10…

Последните 3 тренировки: [color=red]Набиране: 5 серии: 10, 10, 10, 10 (СТ) Придърпване на горен скрипец:…

Тренировка: 26.11.2014 г. [color=red]Заден клек: 9 серии: 5, 5, 5, 2, 2, 2, 15, 15,…

Здравейте приятели, Не съм писал от 10 дни, но все не ми остава време. За…

Тренировка: 16.11.2014 г. [color=red]Вдигане от лег: 7 серии: 5, 5, 5, 3, 3, 5, 5…

Ролер (колелце) за корем, както е казал Боби, е много добър вариант. Трудно упражнение, но…

Мерси, Сашо. По принцип идеята ми беше да ги докарам възможно най-бързо до 13-14 и…

Тренировка: 13.11.2014 г. [color=red]Заден клек: 5 серии: 5, 5, 15, 20, 20 (120кг, 150кг, 170кг,…

Някой ден ще се окаже, че си робот. :D

Тренировка: 10.11.2014 г. [color=red]Набиране: 7 серии: 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10 (СТ) Мъртва…

Тренировка: 09.11.2014 г. (от вчера) [color=red]Вдигане от лег: 8 серии: 5, 5, 5, 5, 4,…

Доста си дръпнал, евала! :)

Тренировка: 07.11.2014 г. (вчера) [color=red]Заден клек: 8 серии: 5, 5, 5, 5, 5, 5, 5,…

[quote author="Georgi Stoyanov" date="1415019885"][quote author="Стоил Антониев" date="1415008046"]Малък си още за каквито и да било тежести.…

Евала, брат!