Севастократор Стрез

[quote author="ddd" date="1415217024"]Бута си ги да, ама на мене яко ми бият на очи краченцата…

[quote author="MotoRRhead" date="1415197906"]Не е най-добрият ъгъл, но според мен е идеално за тренировъчен клек, че…

Няма как да се снимам отстрани, защото просто няма място и не става да вляза…

Тренировка: 04.11.2014 г. [color=red]Заден клек: 8 серии: 8, 5, 5, 5, 5, 7, 3, 3…

Тренировка: 03.11.2014 (от вчера) [color=red]Вдигане от лег: 4 серии: 5, 5, 5, 5 (120кг, 140кг,…

Тренировка: 01.11.2014 г. [color=red]Мъртва тяга: 7 серии: 5, 3, 2, 2, 1, 1, 0 (120кг,…

Тренировка: 28.10.2014 г. [color=red]Вдигане от лег: 7 серии: 5, 3, 5, 5, 5, 5, 5…

И аз не успях да изкарам "Смолов" до край. Както каза ddd, някъде към средата…

Знам, че корейците имат много ефективно бойно изкуство с ножове, както и виетнамците, но като…

Тренировка: 26.10.2014 г. [color=red]Набиране: 5 серии: 10, 10, 10, 10, 10 (СТ) Дърпане на скрипец…

Ванка, и според мен да буташ лежанка с вдигнати крака е риск ,който не си…

Тия вени като лозови пръчки на фотошоп ли си ги добавял? :D

Тренировка: 24.10.2014 г. (от вчера) [color=red]Заден клек: 8 серии: 5, 5, 5, 10, 7, 4,…

Тренировка: 22.10.2014 г. [color=red]Заден клек: 7 серии: 5, 2, 2, 1, 1, 1, 0 (120кг,…

Така изглежда Боби, обаче се натискат. :) Отделно, че точно тази серия легнах нещо накриво…

Тренировка: 20.10.2014 г. [color=red]Вдигане от лег: 4 серии: 5, 5, 5, 4 (120кг, 140кг, 160кг,…

Тренировка: 18.10.2014 г. [color=red]Заден клек: 7 серии: 5, 5, 5, 6, 6, 2, 10 (110кг,…

Тренировка: 17.10.2014 г. [color=red]Вдигане от лег: 4 серии: 10, 5, 5, 4 (120кг, 140кг, 160кг,…

Тренировка: 14.10.2014 г. [color=red]Набиране: 8 серии: 10 повторения (СТ) Гребане: 5 серии: 8, 8, 8,…

Отивай при доц. Красимир Янев, може да го намериш в Александровска болница, в отделението по…