Аз искам да питам Наталья, понеже е доста в час с щангите, дали има състезател,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнес отново бърза тренировка след работа. Доста по-обща от досегашните ми, но пак се връщам…
Дневник на Борко - No shortcut to the successБраво! Доста голяма бройка си е това!
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнес ходих да правя крака набързо и леко: Клек 6 серии: 8, 6, 6, 3,…
Продавам колан -чисто нов - ПродаденАз го искам :) Добър изглежда, а моя е скъсан.
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировката днес 04.05: Мъртва тяга 5 серии: 8, 6, 5, 3, 1, [color=red]0[/color]: 100, 120,…
Митко тренираАз искам да питам следното: таурин и зелен чай, който съдържа също някакво количество кофеин…
Качествени ли са гейнерите на Редис?Я гледай ти, аз мислех, че с пиле на грил ще стана здравеняк, а то…
Как ядете изварата !?И така може, но има доста теми във форума, от които може да видиш. Може…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникЗдравейте отново, днешната тренировка беше отново с цел да натоваря гърдите и трицепса. По принцип…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникТренировката от вчера: Крака и рамо 3 серии клек: 16, 12, 10 (60кг, 80кг, 100кг)…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникГенът си е ген, но трябва и някакъв труд да го развиеш. Не съм напълно…
Too Little, Too LateХолестерол и трибулус - направо може да се надяваш на голям синтез на тестостерон! :D
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнес тренирах гръб и бицепс. Отново следвах принципа за повече повторения, около 10-12-14, в 3…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнес тренирах леко, с много повторения за напомпване. Целта беше да натоваря гърдите и трицепса.…
Дневник на Борко - No shortcut to the successБорка, ако усещах, че тежестта ти идва на кръста като клякаш, може би се навеждаш…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникБорка, сигурно 5-6 години имах голям застой на лежанката и на набиранията (!). На лег…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнес тренирах крака и рамо, описвам тренировката: Клек 4 серии: 6, 6, 5, 4 (100,…
MUSCLE PHARM Creatine или StarLabs CR5 CREATINE 300?Все тая, само гледай да е Creapure. От тези, които си изброил съм пробвал на…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДнес мина втората тренировка от "тежката" ми седмица. На ред бяха гърба и бицепса -…