Севастократор Стрез

Аз искам да питам Наталья, понеже е доста в час с щангите, дали има състезател,…

Днес отново бърза тренировка след работа. Доста по-обща от досегашните ми, но пак се връщам…

Браво! Доста голяма бройка си е това!

Днес ходих да правя крака набързо и леко: Клек 6 серии: 8, 6, 6, 3,…

Аз го искам :) Добър изглежда, а моя е скъсан.

Тренировката днес 04.05: Мъртва тяга 5 серии: 8, 6, 5, 3, 1, [color=red]0[/color]: 100, 120,…

Аз искам да питам следното: таурин и зелен чай, който съдържа също някакво количество кофеин…

Я гледай ти, аз мислех, че с пиле на грил ще стана здравеняк, а то…

И така може, но има доста теми във форума, от които може да видиш. Може…

Здравейте отново, днешната тренировка беше отново с цел да натоваря гърдите и трицепса. По принцип…

Тренировката от вчера: Крака и рамо 3 серии клек: 16, 12, 10 (60кг, 80кг, 100кг)…

Генът си е ген, но трябва и някакъв труд да го развиеш. Не съм напълно…

Холестерол и трибулус - направо може да се надяваш на голям синтез на тестостерон! :D

Днес тренирах гръб и бицепс. Отново следвах принципа за повече повторения, около 10-12-14, в 3…

Днес тренирах леко, с много повторения за напомпване. Целта беше да натоваря гърдите и трицепса.…

Борка, ако усещах, че тежестта ти идва на кръста като клякаш, може би се навеждаш…

Борка, сигурно 5-6 години имах голям застой на лежанката и на набиранията (!). На лег…

Днес тренирах крака и рамо, описвам тренировката: Клек 4 серии: 6, 6, 5, 4 (100,…

Все тая, само гледай да е Creapure. От тези, които си изброил съм пробвал на…

Днес мина втората тренировка от "тежката" ми седмица. На ред бяха гърба и бицепса -…