Гордан
на 31 години, Паласкаджия
Много скоро ще ѝ се повиши налягането завинаги.
Затягане на колана[strong][color=red]03.02.2020 - Бутаща Б[/color][/strong] 1. Избутване на лост от полулег - 5x50kg, 3x70kg, 3x3x90kg 2.…
Дневникът на БоянВ ТУ имахме едно друго: Сексът е тъжното успокоение на ония нещастници, които не могат…
Simple notes 🦊 В търсене на центърТо на месото (и далеч не само) по магазините го правят тоя номер със срока…
Simple notes 🦊 В търсене на центърЗащо си не вземеш един Xtend, 70 лева за над килограм? Вярно, че съотношението не…
Затягане на колана[strong][color=red]30.01.2020 - Дърпаща А[/color][/strong] 1. Набиране с подхват - 6, 5, 3, 3, 3 2.…
Затягане на колана[color=red][strong]29.01.2020 - Бутаща А[/strong][/color] 1. Избутване на лост от лег - 2x6x60kg, 3x100kg, 3x105kg, 1x110kg,…
Затягане на коланаОт вчера все едно ме е газил валяка. Температура, кашлица, болки в цялото тяло. За…
Затягане на колана[color=red][strong]21.01.2020 - Дърпаща В[/strong][/color] 1.1. Набиране с надхват - 4, 4 1.2. Набиране успореден подхват…
Затягане на колана[strong][color=red]20.01.2020 - Бутаща В[/color][/strong] 1. Избутване на лост от лег - 2x6x60kg, 5x110kg, 2x4x110kg 2.…
Затягане на колана[strong][color=red]19.01.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 3164 Въглехидрати - 386 Протеин - 136 Мазнини -…
Затягане на колана[strong][color=red]18.01.2020 - Дърпаща Б[/color][/strong] 1. Набиране с надхват - 4, 4, 4, 3 2. Гребане…
Just trainings[quote author="Nachev" date="1579261881"]Иначе с добра светлина ставам за пред хора.[/quote] Това ще се направя, че…
Затягане на колана[strong][color=red]17.01.2020 - Бутаща Б[/color][/strong] 1. Избутване на лост от полулег - 5x50kg, 5x70kg, 2x3x80kg, 2x90kg…
Затягане на колана[strong][color=red]16.01.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 3261 Въглехидрати - 255 Протеин - 164 Мазнини -…
Затягане на колана[strong][color=red]15.01.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 3511 Въглехидрати - 307 Протеин - 190 Мазнини -…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="nervak" date="1579081205"][quote author="James Hinks" date="1579080836"][quote author="Деян" date="1579025901"] Пффф, от как вече 3-та година ходя…
Затягане на колана[strong][color=red]14.01.2020 - Дърпаща А[/color][/strong] 1. Придърпване на хоризонтален скрипец - 8x73kg, 3x6x100kg 2. Мъртва тяга…
Затягане на колана[color=red][strong]13.01.2020 - Бутаща А[/strong][/color] 1. Избутване на лост от лег - 2x6x60kg, 1x100kg, 1x110kg, 1x120kg,…
Затягане на колана[strong][color=red]12.01.2020 - Почивка[/color][/strong] [strong][color=red]Храна:[/color][/strong] Калории - 3171 Въглехидрати - 222 Протеин - 179 Мазнини -…