Значи така.. Понеделник:Рамо + крака Рамо Повдигане на дъмбел с една рака в страни -…
Болка в лявото рамоНе съм усетил да съм претърпявал травми.. въобще не ми идва на идея каква може…
Съвет за протеин + аминоАми наясно съм със хранителния режим, трудно ми е да го спазвам но сега съм…
Pullups / Dips / Situps / Squats (WOD 100701)Ще се пробва най-късно утре :)
Актуализация структурата на форумаСъгласен съм, че форума има нужда от това :)
Death By PullupsЯвно аз се бъркам може и да не се натоварва трицепса иначе напълно ме разбрахте…
Death By PullupsНяма дерт щом си решил да се правиш на интересен ;) може и аз да…
Death By Pullups[quote author="radostin radev" date="1276877013"][quote author="Rikoo" date="1276876044"]Набирания за трицепс??[/quote] Би могло! Ако се издърпваш нагоре и…
Death By Pullups15 рунда (минути..) + 10 набирания.. тъпото беше, че на лостовете имаше и други хора…
CrossFitГърба ми се разшири бая.. гърдите.. рамената и те взеха да се оформят.. но аз…
CrossFitБива.. :) то май ден 3 идва баш кросфита.. ако питаш мен не започвай 3…
CrossFit[quote author="Jackito" date="1275829975"]Здравейте на всички кросфит занимаващи се. ;) От доста време все се каня…
Съботно-неделна тренировка във ВарнаТежко си е да.. :) Като гледам резултатите се чувствам горд, че не се отказах…
21-18-15-12-9-6-3Мерси мерси.. :) Утре е ред на Barbara, иначе взех го списъка с комплекси във…
"Кросфитър" 3-ти на републиканското състезание по лежанка в Хасково. (аз)Браво.. честито :) а ти от Хасково ли си?
CrossFitЖалко за човека.. гледал съм негови клипове наистина е майстор.. Пожелавам му бързо възстановяване.. :(
EvaМерси.. ще се пробва пак след 1-2 седмици :) .. хахаха пудувка ли било.. моя…
Eva"Eva" Five rounds for time of: Run 800 meters 2 pood Kettlebell swing, 30 reps…
CrossFitНякой да има идея дали има някакви филми свързани с кросфит.. Игрални имам предвид не…
Един кросфит ден-мечтаИнтересна работа лятото ако имам време евентуално може и да скоча към Варна.. хем до…