Днес : Кардио - колоездене Тренировка - 30 набирания ... и тренировката се прекъсна ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Вчера и днес много работа , храната беше зле (от сутринта до края на работата…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Е , направих и една лека силова тренировка , реших да я прекратя преди да…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес : Интензивно кардио - колоездене по нагорнище 2км. Разтягания с ластици , scapulas work…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Интензивно колоездене по нагорнище , до Асеновата крепост (HIIT) :) Разтягания , shoulder dislocations ,…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Благодаря :) Днес направих малко колоездене из града , след това може би малко ми…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Ако миналия ден не се бях врътнал рязко и не се беше влошило значително състоянието…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес пълна почивка ... ОФФФФФФФФФФФФФФФФФФ .... Ако това нещо "травми и контузии и претрениране" го…
Избор на BCAA аминокиселини?Обмислям вариант да комбинирам 1кг чисти неовкусени BCAA на Scitec Xpress (2x500gr) + 1 опаковка…
Избор на BCAA аминокиселини?Привет, Търся си аз BCAA и случайно попадам на BCAA 5000 на Saturn Supplements =…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Кардио тренировка правих малку ас днес .. xD [strong] [em]Разтягания с ластици 1) 5 кръга…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Почивам , почивам. Maжа се сега с Deep Relief , облекчава болката. Утре сутрин ще…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Не се получи добра тренировка ... гърба нещо се обажда , нещо ми се е…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][u]Първа тренировка за деня :[/u] [em][strong]1) Колоездене + 12мин. HIIT по нагорнище 2) Разтягане с…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]О , да :D Сетих се за твоето предложение и реших да опитам , много…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Днес ми се размина силовата тренировка , но успях да направя и задържа 3 секунди…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][color=orange]Днес доста добро кардио ! : [/color] [em][strong]14мин. колоездене по нагорнище (леко ХИИТ) 5 кръга…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]УАУ :D Току-що , съвсем случайно забелязвам, че се навършват точно 3 години от както…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Тази сутрин ми звъни алармата в 7ч. да ставам да си правя сутришното кардио ...…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев][em][strong]Втора тренировка за днес : [u]прогресии за one-arm-chin-up (OAC)[/u] 1) 3x1 асистирани OAC на всяка…