gotcha
Пантене на Витоша До вр. Малък Резен (горна на Романски) 8км - 1:30ч. активно време,…
recоvery[quote author="kaloyan" date="1708537983"][quote author="gotcha" date="1708533848"]Цялостно по мои сметки с калипера се въртя м/у 11 и…
recоveryМесечна равносметка Мерките днес след месец. Бях 74.5 кг на кантара след вецето, но след…
recоveryЗала "Кинг Конг" Вработване Крос тренажор - 10мин., 5/5 (напред/назад) Поздрави Малко побарах големото гюле…
recоveryБасейн "Здраве" 25м. Плуване Кроул - 1000м - 26мин., 2'37" Съчетано - 5х100м. ~2'31", с…
recоveryЗала "Кинг Конг" Recovery тренировка Концепт - 30мин. с пулс 90 Ходене на пътека -…
recоveryБягане, леко Зона2 - 128 10км - 1:08:30, 6'50", 158 През полето, после покрай Дунава…
recоveryБягане, темпово Зона4 - 149 14км - 1:19:15ч., 5'39", 164 До Гъмзово. В началото на…
recоveryБягане, леко Зона2 - 125 10км - 1:10ч., 7', 160 В Южняка лежерно.
recоveryЗала "Кинг Конг" Вработване Крос тренажор - 10мин. 5/5 Загрявка стави и с ластик Широка…
recоveryЗала "Европа" Люлин Катерене - 18мин. чисто, 1:48ч. в залата 15 подхода 4а, 4б, 5а…
recоveryПиша от телефона, че ми се прецака зарядното на компа и ще е телеграфно. Накратко…
recоveryПускам за вчера ходене из Банкя към 10км и 2ч., ей така, че не е…
recоveryБягане, леко Зона2 - 125 23км - 3:08ч., 8'11", 142 През Радова махала наобратно. Даваха…
recоveryЗала "Европа" Люлин Катерене - 21:36мин., общо 1:30ч. Загрявка - 2х4а, 5а 11х5а+ револт нещо…
recоveryБягане Зона2 - 118 Леко на пътека с 1% наклон 1:15ч. - 20мин. - 7,…
recоveryБасейн "Здраве" 25м. Парна баня - 10мин. Кроул - със спиране и отблъскване от стената…
recоveryБягане Зона2 - 134 10км - 1:05:12, 6'31", 159 Опит за 5к. Добре напъвах до…
recоveryХаха, Кала, кефиш :) Добре, че си ти да живее този форум. Ами аз хванах…
recоveryЗала "Кинг Конг" Фат бърнинг тренировка 30мин. - Концепт с пулс 104 30мин. - Пътека…