gotcha
Аз кат си барна мазния корем и бегам към залата :lol: Наистина снимки на хубави…
Овесени ядки - с какво ги ядете?Прави си овесена каша с извара, сирене, кашкавал или яйца вътре. Разбъркваш ги с кисело…
4 дневен сплитДориан: Гърди-бицепс Крака почивка Гръб Рамо-Трицепс почивка почивка
Herbalife - protein i burnerТази фирма я знам от години, даже наште ползват още някои продукти. Като цяло мисля,…
Бананче преди ядене добре ли е?Image, е то банана е като ХЛЕБ бе братле :)) Няма общо с другите плодове.
Бананче преди ядене добре ли е?Нема сми :) Ще те позасити, той е главно нишесте и захари. По скоро го…
Всеки мускул по два пътиЛично при мене не вършеше добра работа. По-добре се чуствам на 1 път седмично. Но…
За алкохола...Пичове нема кво да си кривиме душите, без алкохолец нема животец :( Аз си пия…
Кое има ефект..!!!!??????За малко да си повервам :shock:
Кое има ефект..!!!!??????Само с витамини качих 10 кила за 1 месец :)
Един лесен въпросКойто ти е казал, че макаронът е проста захар трябва да му се изсмееш в…
Става ли кардиото в период за маса?Всичко зависи от метаболизма ти. Ако е бърз кардиото ще ти попречи. Но ако лесно…
протеин??По въпроса ти си личи, че наистина нищо не разбираш от протеините на прах :)…
БозаИди на търсене и напиши боза. Има доста неща, които ще ти отговорят на въпросите.…
Problem s gurdite!Pomognete1Малей от това, което чета положението е бая сложничко :) Сложи си силикон, ако те…
Следтренировъчното храненеСлед тренировка взимаш глюкозата, креатини и прочие. След 20 мин зимаш суроватъчния протеин разтворен във…
Застой?Въпроса ти трябва да бъде преместен в радел хранене. Виж на страницата има много статии…
Гледах в сряда Недик и едно нещо ме заинтригуваХАХАХХАХАХХАХАХХАХАХАХА ЛОООООООЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛЛ Абе тоя НЕДИК може ли всеки път да се изцепва така неподготвен, колкото…
Моята програма за кракаХаха, това е весело :) И майка ми е толкова, но сигурно е повечко кг...…
Тренировъчна програма ?Мале колко писаници! :) Сорка братле ма неам нерви да изчета всичко :Р Ако наистина…