Значение на думата "вегетарианец":
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"16.09.2011 Закуска 08,20 : Кисело мляко, овесени ядки, мед, банан. Обяд 13,30: Салата, пържола, картофи.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"15.09.2011 08,30 Закуска: 2 препечени филийки черен хляб, 2 айца, филе. 13.00 Обяд: Салата, пържола,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"14,09,2011. Закуска: Овесени ядки, кисело мляко, банан Обяд: Пилешко филе на фурна, зелена салата Следобяд:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"13.09.2011 Кофти ден. Кофти храна, много работа и никакъв спорт. Закуска 2 филийки черен хляб,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"12.09.2011 Още си стои мускулната треска в трицепсите, а и болката в коляното вместо да…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"11.09.2011 Закуска 08,30: Кисело мляко, с овесени ядки и доза протеин, лъжица мед. Плодове. 13,00…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"10.09.2011 От днес мисля да опитам един период за маса - повече тежки тренировки и…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"09.09.2011 Честит празник на всички! Закуска: 2 филии черен хляб, извара и филе. Обяд: Свинскапържола,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"08.09.2011 08,00 Закуска: 3 яйца, 2 филийки черен хляб, сирене. 11,00 Ядки - лешници и…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1314218252"][quote author="SportFreak" date="1314217527"]Лицевите опори на колене ли са ?[/quote] Не, лицевите опори са…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"07.09.2011 Първи работен ден - гадост. 8.00 Закуска : Овесени ядки с кисело мляко и…
Дневникът на ВакатаНещо ми се струва че си в основен период Ванка :)
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"06.09.2011 8.30 Закуска: Кисело мляко, овесени ядки, допза протеин Тренировка за гърди: Лежанка 5 @70…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"05.09.2011 Ден за път и почивка. Върнах се в БГ. Закуска: Сандвичи и пържола. Обяд…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"04.09.2011 Закуска: Кисело мляко с мюсли. След закуска: Сандвич с черен хляб и кашкавал. Обяд…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"03.09.2011 Днес малко поотпуснах режима. Има и такива дни. Бях изморен и прекарах почти целия…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"02.09.2011 До тук много добре: Закуска 09.00 : голяма купа овесения ядки с кисело мляко.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"01.09.2011 Почивам днес. Утре паск на фитнес , но днес добра храна и почивка. Закуска:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"31.08.2011 Днес е ден за тренировка независимо от мускулната треска в гърдите и корема. Закуска:…