30.08.2011 Мускулната треска си стои. Може би поради пълната липса на добавки. Утре ще тренирам…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"29.08.2011 Заксука сандвичи с черен хляб, извара и яйце. Тренировка: Много добра и изтощителна тренировка…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"28.08.2011 Днес пак нямаше спорт освен една двучасова разходка. Закуска : Кисело мляко и мюсли…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"27.08.2011 Мускулната треска вече отшумява. В понеделник пак на тренировка, но днес почивам. Закуска :…
Дневникът на ВакатаНадявам се че си се отбил да хапнеш пъстърва на скара Стралин. Не е за…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"25.08.2011 Чудесен ден! Снощи намерихме една зала тук до квартирата ни на съвсем поносима цена…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"Последните дни режима е влошен: лоша храна и малко движение. Тренировки нямаше. Днес е следното:…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"След близо 10 дни по плажовете отново съм си вкъщи. Не за дълго обаче. Следобяд…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"11.08.2011 Мързел и джъмк. Нещо имам доста задачи тези дни и не ми опстава време…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"10.08.2011 И срядата мина по същия начин: 08,00 Закуска: Кисело мляко, овесени ядки+трици, доза протеин.…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"09.08.2011 Мързелив вторник: Закуска: Яйце, протеинов шейк. 11,00: Ябълка 13,00: Свинско със зеле. 19,30 Задушен…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"08,08,2011 Днес беше хубав ден: 08,00 Закуска: 2 яйца, 2 филийки пълнозърнест хляб, извара 11,00…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"07.08.2011 Неделя сутрин. Пак се събудох рано. Мсиля че проблема с недоспиването се е върнал...…
Предизвикателство с набиранияОще 50 бр от вчера! Дотук: 3613
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"06.08.2011 Събудих се изморен и недоспал. Днес ще е мързелив ден Заксука : Кисело мляко,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"05.08.2011 08.00 Закуска (вече млако банално): Кисело мляко, овесени трици, мюсли, доза протеин. 11.00 Ябълка…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"04.08.2011 08.00 Закуска: Кисело мляко, овесени трици, мюсли, доза протеин. 11,00 Ябълка 13,00 Обяд: Зелена…
Предизвикателство с набиранияОще 50 Общо 2820 бр.
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"03.08.2011 08,00 Закуска: Кисело мляко, овесени трици, мюсли, доза протеин. 11,00 Ябълка 13,00 Салата, пържола,…
Дневник на Жоро или "не става само с ядене, трябва и спане"02.08.2011 08.00 Закуска: Кисело мляко, овесени трици и ядки, доза протеин. 11.00 Ябълка и бананче…