shpv

Аз придобих рентгеново зрение от продукта. От там пък ми се повиши много и тестостерона,…

[quote][b]Обобщение за деня:[/b] Днес си имаме оранжево небе - вятърът ни довя прашни облаци от…

Боби, гледал ли си Ford Kuga? Особено в ST варианта му има приятна визия. Прикачам…

Slavko, здравей. Понеже знам, че се интересуваш много от темата Храносмилателна система, искам да те…

[quote]Сега прекарвам следобеда с American Gods - първите серии са страхотни и много добре пренасят…

Лично на мен пробиотика на Now и по-точно 25 bilion ми помогна страшно много. И…

-

Здравейте. Днес: 1 кръг 5 пъти: 1.1 Тръстър 8-10х40кг, 1.2 Набирания надхват СТх5-6, 1.2 Разгъвана…

Днешното нищо: 1. 2х12х50кг Равен лег 2.Равен лег с дъмбели 10х27кг, 6х35кг, 5х35кг, 5х30кг 3.Кофички…

Днес: Загрявка, стречинг, малко набирания и кофи,клек СТ, вработващи серии клек 1.Клек: 10х60кг, 10х70кг, 3х5х90кг,…

Днешната тренировка 1. Раменна преса 6х50кг, [color=red]2х3х60кг[/color], 5х50кг, 8х40кг 2. По няколко серии странично, предно…

Здравейте. Честит празник на празнуващите :) Тренировката днес 1.Тяга- няколко вработващи серии на 60 кг,…

Днес тренировъчен ден Горна част ( гръб + гърди) 1.Равен лег 10х70, 5х80кг, 4х80кг, 15х60кг…

Привет : Вчера нетренировъчен ден. Храната обилно месо и доста боклуци . Тренировката днес: Загрявка,…

Здравейте. Подновявам дневника. :) Тренировката вчера: Гръб + задно рамо + трицепс 5 мин кардио…

Здравейте. Тренировчицата днес: Лег 10х60, 10х70, 6х80 Кофи 10, 10 Набирания 5, 5 Тяга 1х140…

Здравейте. Поредния хаос днес... както и да е отидох до фитнеса 1-ви Трисет: 1.Клек 3х5х70кг…

Здравейте. Тези дни всичко е пълна каша... Снощи бях нощна смяна, преди нея не спах,…

Здравейте. От няколко дена не съм писал. Та значи в четвъртък на връщане от училище…

Здравейте. Днешната тренировчица: Набирания надхват СТ 8 , 8, 8, 9, 7, 5, 5, 5…