Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
При такова хранене няма смисъл от прием на никакви добавки. Полза няма да видиш.
Мога ли да пия 2 различни креатина (Идвата са монохидрат, но са на различни марки)Бъди спокоен - няма никакъв проблем.
Хранене в тренировъчни дниЕкспериментирай. При мен по-добри резултати се получават при хранене почти без въглехидрати преди тренировка.
Въпрос свързан с изготвен от мен хранителен режим[quote author="Angellowe" date="1377159351"]Сега като я чета и ми звучи като " лал колко много ядене"[/quote]…
Въпрос свързан с изготвен от мен хранителен режим[quote author="Angellowe" date="1377158867"]Как ще ми се отрази според вас НВД ?[/quote] Пробвай. НВД не значи…
Колоездене суплиментиранеАз също си мисля, че суплементация с комбинацията креатин + бета аланин ще ти се…
Проблем със съня след прием на фет бърнър.Добре де... ясно е, че като пиеш фет-бърнъра в 19 часа има проблем със съня.…
Хранене в тренировъчни дни1 час преди тренировка - нищо. Наистина нищо. 3-4 часа преди тренировка - качествена храна,…
Хранене преди тренировка .Зависи от вечерята... напълно възможно е да имаш дискомфорт след една стабилна вечеря, 2 часа…
Проблем със съня след прием на фет бърнър.Пий го така, че да не ти пречи на съня. :) Пробвай втората доза да…
Сутрешни тренировки.Ще имаш достатъчно сили за тренировка, ако храненето ти по принцип е добро... имай ми…
Проблем със съня след прием на фет бърнър.Изтегли втория прием по-рано във времето. Нормално е да има проблеми със съня при прием…
Тренировки при 2ра смяна на учлище ?Няма никакво значение. Тренираш когато ти е удобно.
MHP Xpel - ефективен ли е и съдържа ли забранени съставки?Това е диуретик, съдържащ и стимуланти на нервната система. На етикета не виждам нищо забранено…
Insanity или PowerPlate? А диета с таратор? :)Диета само с таратор? От къде ги намирате тия глупости? Чак ме е страх да…
Прием на мазнини от маслини?Хайде сега да помислим дали изобщо може да се отговори на този въпрос... искаш ли?…
Сутрешни тренировки.Не разбирам какво му се притесняваш на това да тренираш на празен стомах... Суроватъчен протеин…
Сутрешни тренировки.[quote author="Пенев" date="1377011004"]Мисля да ставам към 6:00 да заредя стабилно на масата и към 7:00…
Разтегнат или скъсан менискус?И дори за момент не ти хрумна да отидеш на лекар?
Колко калории приемате дневно от храна?[quote author="Kath" date="1376984438"]П.С. Ще вземе да се окаже, че някои мъже хапват по-малко от повечето…